2025 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 16:09:14
การมีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ถ้าคุณสามารถรวมสิ่งนี้เข้ากับการเดินทางได้ มันก็จะทำให้เป็นการผสมผสานที่ลงตัว การวิ่งเทรลเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้สิ่งนี้เป็นจริง นอกจากการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมแล้ว คุณยังจะได้เห็นพื้นที่ที่สวยงามที่สุดของประเทศอีกด้วย ชายฝั่งตะวันออกมีจุดหมายปลายทางที่น่าอัศจรรย์ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการเดินป่าหรือวิ่งเทรล และทิวทัศน์ที่นี่แตกต่างกันไปตั้งแต่ทิวทัศน์ของภูเขาที่สวยงามไปจนถึงเส้นทางเลียบชายฝั่งที่สวยงาม นี่คือจุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดบางส่วนที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณสนุกกับการวิ่งเทรลในพื้นที่เหล่านี้
Bradbury Mountain State Park, เมน
Bradbury Mountain อาจไม่ใช่ภูเขาในทางเทคนิค แต่ความลาดชันของเนินเขา 500 ฟุตนี้ยังคงเป็นสถานที่ที่น่าวิ่ง มีเส้นทางต่างๆ มากมายที่นี่ โดยมีเส้นทางที่จะทดสอบคุณด้วยการขึ้นและลง และเส้นทางอื่นๆ จะง่ายกว่าเล็กน้อย มีเส้นทางทั้งหมดกว่า 20 ไมล์ โดยมีเส้นทางเดียวที่นักปั่นจักรยานเสือภูเขามักใช้ และทางคู่ด้วย ในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงซึ่งมีสีสันที่ดีที่สุดคือช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นของปีในการเยี่ยมชม
เส้นทางลอเรลไฮแลนด์เพนซิลเวเนีย
อยู่ไม่ไกลจากเมือง Johnstown เส้นทาง 70 ไมล์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีจากความวุ่นวายของเมืองต่างๆ ในประเทศ แม้ว่าจะมีจุดสามจุดตามเส้นทางที่มี น้ำดื่มใช้ได้ แม้ว่าจะตัดขั้นตอนง่ายๆ ออกเป็นสองขั้นตอนได้ แต่ก็สามารถเข้าสู่เส้นทางตามเส้นทางได้ ทำให้วันวิ่งเทรลเป็นไปได้สำหรับผู้ที่เดินทางด้วยยานพาหนะมากกว่าหนึ่งคัน ในขณะที่ทิวทัศน์ระหว่างที่คุณวิ่งผ่านป่า น่าดึงดูดมาก
Fakahatchee Strand Preserve State Park, ฟลอริดา
อุทยานแห่งนี้เป็นสถานที่จัดการแข่งขันวิ่งเทรลระยะทางห้าสิบไมล์ที่จัดขึ้นในเดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี ในเดือนกุมภาพันธ์ อุณหภูมิและสภาพแวดล้อมโดยรอบทำให้เส้นทางวิ่งได้ดีกว่าในช่วงฤดูร้อนหลักที่อุณหภูมิสูงขึ้นและเพิ่มความท้าทายอีกประการหนึ่ง เส้นทางในสวนนี้มีการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงเพียงเล็กน้อย ในขณะที่พื้นที่ป่าและทุ่งหญ้าแพรรีมีสภาพแวดล้อมที่หลากหลายให้วิ่ง
Llower Nanamocomuck Trail, นิวแฮมป์เชียร์
เส้นทางนี้ใช้สำหรับเล่นสกีในฤดูหนาว แต่ระหว่างเดือนมีนาคมถึงพฤศจิกายนจะเปิดให้นักวิ่งและนักปั่นจักรยานเสือภูเขา เป็นระยะทางสิบสี่ไมล์หากคุณวิ่งไปจนสุดเส้นทางแล้วกลับมาอีกครั้ง ลัดเลาะไปตามพื้นที่ที่ค่อนข้างเป็นแอ่งน้ำ เส้นทางนี้อาจเป็นโคลนเล็กน้อย แต่เป็นเส้นทางที่เยี่ยมยอดและมีทิวทัศน์ที่น่าดึงดูดใจมากมาย คุณอาจจะต้องช้าลงเพื่อข้ามสะพานท่อนซุงซึ่งอาจจะลื่นเล็กน้อย
เจย์พีค, เวอร์มอนต์
เป็นอีกพื้นที่หนึ่งที่ใช้เล่นสกีในฤดูหนาว นอกฤดูหิมะ เส้นทางหลายเส้นรอบๆ พื้นที่ภูเขาที่สวยงามแห่งนี้เหมาะสำหรับการวิ่งเทรล และหากคุณชอบเส้นทางที่มีระดับความสูงเปลี่ยนแปลงมากมาย คุณจะอยู่ในองค์ประกอบของคุณที่นี่ นอกจากนี้ยังมีเทศกาลวิ่งเทรลประจำปีที่จัดขึ้นที่นี่ในช่วงวันแรงงาน ซึ่งมีการแข่งแบบต่อเนื่องสำหรับทั้งครอบครัวให้เข้าร่วม ตั้งแต่การวิ่งระยะไกล 5 กิโลเมตรไปจนถึงการแข่งขันอัลตร้าเรซ 50 กม. มีแทร็กสำหรับเด็กด้วย
Finger Lakes, นิวยอร์ก
Finger Lakes เป็นจุดหมายปลายทางที่น่ารักในใจกลางนิวยอร์ก และเป็นทะเลสาบที่ยาวและแคบที่ล้อมรอบไปด้วยเนินเขาที่สวยงามและทิวทัศน์ธรรมชาติที่เป็นฉากหลังที่ดีสำหรับการวิ่ง มีเส้นทางให้เลือกหลายประเภทซึ่งจะทำให้คุณเพลิดเพลินได้ไม่ว่าคุณจะชอบภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาหรือที่ราบ นอกจากนี้ยังมีสโมสรสำหรับนักวิ่งในพื้นที่ที่จัดกิจกรรมตามปกติอีกด้วย
อุทยานแห่งชาติอคาเดีย รัฐเมน
อุทยานริมชายฝั่งในรัฐเมนแห่งนี้เป็นพื้นที่ที่งดงามที่สุดแห่งหนึ่งของประเทศ โดยมียอดเขาที่เป็นหินและแนวชายฝั่งที่ขรุขระ ในขณะที่พื้นที่ส่วนใหญ่ปกคลุมไปด้วยป่าธรรมชาติ มีความน่าสนใจด้วยวิ่งได้เฉพาะช่วงน้ำลงเท่านั้นที่ออกไปยังเกาะบาร์และด้านหลัง ในขณะที่คุณสามารถเลือกเส้นทางที่มีเนินเขาและภูเขา หรือเส้นทางชายฝั่งทะเลที่สวยงามน่าวิ่ง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเดินทาง การคงความกระฉับกระเฉงอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณพบวิธีที่จะรักษาความกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพที่ดีในขณะอยู่บนท้องถนน รางวัลนั้นน่าประหลาดใจ จุดหมายปลายทางสำหรับการวิ่งเทรลเหล่านี้เป็นอัญมณีสำหรับทุกคนที่อาศัยอยู่ใกล้หรือเดินทางมาจากระยะไกล