2024 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-09 10:13
เทมาซคาลเป็นห้องอบไอน้ำแบบเม็กซิกันดั้งเดิมที่มีลักษณะคล้ายห้องอบไอน้ำของชนพื้นเมืองอเมริกันในหลายๆ ด้าน นอกจากการส่งเสริมความผาสุกทางกายภาพและการรักษาแล้ว temazcal ยังเป็นพิธีกรรมและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณซึ่งใช้วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมเพื่อส่งเสริมการไตร่ตรองและวิปัสสนา ในขณะที่ร่างกายขับสารพิษออกมาผ่านการขับเหงื่อ จิตวิญญาณก็ได้รับการฟื้นฟูผ่านพิธีกรรม เชื่อกันว่าเทมาซคาลเป็นตัวแทนของมดลูก และผู้คนที่ออกมาจากอ่างอาบน้ำก็ถือกำเนิดขึ้นใหม่ในความหมายเชิงสัญลักษณ์
พิธีการพักเหงื่อนี้เกิดขึ้นในโครงสร้างทรงกลมรูปโดมที่ทำจากหินหรือโคลน ขนาดอาจแตกต่างกันไป สามารถรองรับได้ตั้งแต่สองคนถึงยี่สิบคน โครงสร้างนี้เรียกอีกอย่างว่าเทมาซคาล คำว่า temazcal มาจากคำว่า Nahuatl "temazcalli" (ภาษาของชาวแอซเท็ก) แม้ว่ากลุ่มชนพื้นเมืองจำนวนมากจะมีแนวปฏิบัตินี้ รวมทั้งชาวมายัน Toltecs และ Zapotecs เป็นการรวมกันของคำว่า tema ซึ่งหมายถึง "ไอน้ำ" หรือ "อาบน้ำ" และ calli ซึ่งหมายถึง "บ้าน" ผู้นำหรือมัคคุเทศก์ของประสบการณ์ temazcal มักจะเป็น curandero (หมอหรือแพทย์ชายหรือหญิง) และอาจเรียกได้ว่าเป็น temazcalero
ประวัติศาสตร์
Temazcales ถูกใช้ในยุคก่อนฮิสแปนิก: มากมายร่องรอยของกระท่อมเหงื่อโบราณถูกพบในศูนย์พิธี และน่าสนใจ มักเกี่ยวข้องกับสนามบอล การก่อสร้างคล้ายกับพระราชวังและวัด และขนาดเมื่อเทียบกับตัวอย่างสมัยใหม่ แสดงว่าเป็นอาคารที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง Temazcales เป็นตัวแทนของสถานที่แห่งการเปลี่ยนแปลง คล้ายกับถ้ำหรือมดลูก - ทางเดินที่เป็นสัญลักษณ์ระหว่างสวรรค์และนรก ใช้สำหรับทั้งพิธีกรรมและการปฏิบัติทางการแพทย์โดยนักบวช นักรบ และผู้เล่นเกมบอล Mesoamerican
เกิดอะไรขึ้นใน Temazcal
ใน temazcal ดั้งเดิม หินแม่น้ำร้อนจะถูกทำให้ร้อนด้วยไฟนอกโครงสร้าง และนำเข้ามาเมื่อร้อนจนแดงและวางไว้ตรงกลางที่พัก พวกเขาอาจนำหินร้อนชุดใหม่เข้ามาในช่วงเวลาที่แตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างพิธีกรรม (ปกติสี่ครั้ง) โครงสร้างที่ทันสมัยกว่านั้นถูกทำให้ร้อนด้วยแก๊สมากกว่าการใช้หินร้อนที่เผาด้วยไฟฟืน ผู้เข้าร่วมเข้าสู่ temazcal เมื่อร้อนแล้ว ในบางกรณี พวกเขาอาจได้รับการสนับสนุนให้ทาโคลนบนผิวหนังก่อนเข้าสู่เทมาซคาล น้ำที่อาจมีสมุนไพรแช่อยู่จะถูกโยนลงบนหินร้อนเพื่อสร้างไอน้ำที่มีกลิ่นหอมและเพิ่มความร้อนและไอน้ำ
ในช่วงเวลานั้นในเทมาซาล ซึ่งปกติจะใช้เวลาประมาณยี่สิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมง ผู้คนที่เหงื่อออกและอาจเข้าร่วมในพิธี ถูร่างกายด้วยว่านหางจระเข้ หรือตบตัวเองด้วยสมุนไพร พวกเขาอาจดื่มน้ำหรือชาภายในเทมาซคาล เมื่อออกจากที่พักแล้ว ผู้เข้าร่วมอาจได้รับเชิญให้ลงแช่ในน้ำเย็นโดยแช่ตัวในเซโนต ไปทะเลหรือสระว่ายน้ำ หรืออาบน้ำเย็น ในกรณีอื่นๆ พวกเขาอาจถูกห่อด้วยผ้าขนหนูและอุณหภูมิร่างกายของพวกเขาจะลดลงเรื่อยๆ
ถ้าคุณวางแผนที่จะซื้อ Temazcal
ห้ามทานอาหารหนักก่อนเข้าเทมาซ์คาล รับประทานอาหารมื้อเบา ๆ ในวันที่สัมผัสประสบการณ์และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เนื่องจากจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำปริมาณมากก่อน ระหว่าง และหลังรับประทานยาเตมาซคาล
นำชุดว่ายน้ำ ผ้าเช็ดตัว รองเท้าแตะ หรือรองเท้าแตะมาด้วย โดยปกติ สำหรับประสบการณ์กลุ่ม temazcal ผู้เข้าร่วมจะสวมชุดว่ายน้ำ หากกลุ่มของคุณเป็นกลุ่มเล็ก คุณอาจยินยอมสละชุดว่ายน้ำ
เปิดใจให้กว้าง พิธีกรรมบางแง่มุมอาจดูงี่เง่าหรือแปลก ๆ แต่ถ้าคุณเปิดใจและปฏิบัติตาม คุณอาจพบว่าคุณได้ประโยชน์มากกว่าที่คาดไว้
บางคนกังวลว่าจะรับมือกับความร้อนได้อย่างไร หากเป็นกรณีของคุณ ให้ขอนั่งใกล้ประตู: มันจะเย็นลงเล็กน้อย และถ้าคุณจำเป็นต้องออกไป มันจะรบกวนผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ น้อยลง ถ้าคุณรู้สึกร้อนเกินไปหรือหายใจไม่ออก ให้บอกหัวหน้าว่าคุณรู้สึกอย่างไร แล้วก้มหัวลงกับพื้นซึ่งมีอากาศเย็นกว่าเล็กน้อย พยายามผ่อนคลายและตระหนักว่าคุณรู้สึกอย่างไร เทมาซคาเลโรบางคนขมวดคิ้วเมื่อผู้เข้าร่วมถอนตัวจากพิธีก่อนจะสิ้นสุด เนื่องจากเป็นการรบกวนกลุ่ม แต่แน่นอนว่า ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจมาก คุณก็พร้อมเสมอที่จะจากไป
สัมผัสได้ที่ไหน
คุณจะพบกับประสบการณ์เทมาซคาลที่นำเสนอในหมู่บ้านพื้นเมืองและกลางวันสปาทั่วประเทศ และสปารีสอร์ทต่างๆ มากมาย ดังนี้
- มาโรม่า รีสอร์ท แอนด์ สปา: ให้บริการในตอนค่ำ ทรีตเมนต์นี้รวมถึงประเพณีโบราณ บทสวดมนต์และการทำสมาธิ และว่านหางจระเข้เพื่อถูร่างกาย
- Rosewood Mayakoba: ทรีตเมนต์ Temazcal Journey มีห้องอบไอน้ำบริสุทธิ์ที่ออกแบบมาเพื่อกระชับและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- Tides Riviera Maya: "จังเกิ้ลสปา" ที่ให้บริการเต็มรูปแบบของ The Tides ใน Riviera Maya รวมถึงสตูดิโอโยคะริมชายหาด อุปกรณ์ออกกำลังกาย และ Maya Temazcal
- Ceiba del Mar: เข้าร่วมทัวร์พร้อมไกด์และพิธีชำระล้างอย่างละเอียดก่อนเข้าสู่ Temazcal; เมื่อเข้าไปข้างในแล้ว คุณจะได้สัมผัสกับพิธีกรรมสี่ส่วนเมื่อเข้าไปข้างใน พร้อมกับกลอง มาราคา และบทสวดมนต์
ออกเสียง: teh-mas-kal
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: ห้องอบไอน้ำ ที่พักเหงื่อ
การสะกดสำรอง: temascal
การสะกดผิดทั่วไป: temezcal, temescal
