2025 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-06-01 06:15
ตั้งแต่ยอดภูเขาไฟไปจนถึงป่าดงดิบและป่าฝน การเดินป่าในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้จะทำให้แม้แต่นักผจญภัยที่ช่ำชองที่สุดก็มีความสุขบนเส้นทาง การเดินป่าระดับโลกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มักจะนำไปสู่วิวทิวทัศน์อันน่าทึ่งจากยอดภูเขาไฟหรือแม้กระทั่งชายหาดที่ห่างไกลจากที่ที่คุณทิ้งรอยเท้าแรกและแห่งเดียวของวัน
ไปอ่านคำแนะนำด้านความปลอดภัยในการเทรคกิ้งเหล่านี้ แล้วเลือกสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเทรคกิ้งในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
นาขั้นบันไดบาเนา, ฟิลิปปินส์
สร้างขึ้นเมื่อ 500 ปีที่แล้วโดย Ifugao นาขั้นบันได Banaue เป็นตัวแทนของวัฒนธรรมและวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยสัมผัสจากโลกภายนอก
ที่ราบสูง Ifugao ของจังหวัดบนภูเขาของฟิลิปปินส์แกะสลักนาขั้นบันไดออกจากภูเขาและดูแลพวกเขาจากรุ่นสู่รุ่น - ชาวบ้านผูกติดอยู่กับปฏิทินการปลูกประจำปีที่ต้องมีการเสียสละปศุสัตว์เป็นประจำ การปลูกและเก็บเกี่ยวที่ยากลำบาก และการจัดเก็บ ข้าวในยุ้งฉางที่โดดเด่นและเป็นบ้านของพวกเขา
นักปีนเขาสามารถเลือกเส้นทางนาขั้นบันไดที่มีให้เลือกมากมาย ตั้งแต่เส้นทางขึ้นเขา Bangaan Rice Terrace ที่ค่อนข้างง่าย ไปจนถึงเส้นทาง Batad Rice Terrace ที่ลำบากแต่สวยงาม สำหรับประสบการณ์ส่วนตัวของเราในช่วงหลัง โปรดอ่านบทความเกี่ยวกับการเดินป่าบาตาดนาขั้นบันไดในฟิลิปปินส์
ระดับความยาก: เส้นทางง่ายๆ ลงไปยังหมู่บ้าน Ifugao ที่ฐานของนาขั้นบันไดและด้านหลัง Batad เป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด แต่ก็ยังสามารถเข้าถึงได้สำหรับนักปีนเขาที่มีระดับความฟิตโดยเฉลี่ย
ไปเมื่อไร: ไปในเดือนธันวาคมเพื่อชมนาขั้นบันไดในช่วง "กระจก" ที่ไม่มีพืชผล มีเพียงท้องฟ้าสะท้อนน้ำจากระเบียง (อ่านเกี่ยวกับ สภาพอากาศในฟิลิปปินส์)
Kawah Ijen อินโดนีเซีย
จากค่ายฐานที่ P altuding เส้นทางยาวสามกิโลเมตรสั้น ๆ แต่ท้าทาย งูสองไมล์ขึ้นไปบนภูเขาในชวาตะวันออกในอินโดนีเซียเพื่อไปยังสถานที่ที่ดูเหมือนมนุษย์ต่างดาว (และได้กลิ่น): ทะเลสาบปล่องภูเขาไฟสีน้ำเงินอมเขียวที่น่าพิศวง ของ Kawah Ijen
การขึ้นไปบนยอดเขาใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงเพื่อให้พอดีตัว คุณจะออกเดินทางแต่เนิ่นๆ ด้วยความหวังว่าจะจับ "เปลวไฟสีน้ำเงิน" ที่ไม่เหมือนใครเหนือแหล่งกำมะถันของปล่องภูเขาไฟ สิ่งเหล่านี้สามารถเห็นได้ก่อนรุ่งสางเท่านั้น (เราออกจากโรงแรมที่บันยูวันงีตอนเที่ยงคืน และออกจากค่ายพาลทูดิงตอนตี 2 - ไปถึงก่อนตี 5 ที่ด้านบนสุด)
คุณจะผ่านคนงานเหมืองกำมะถันของ Ijen ระหว่างทางขึ้นไป พวกที่สวมหน้ากากน้อยๆ ที่ได้รับกำมะถันจากการเก็บเกี่ยวกำมะถันจำนวนเล็กน้อยจากปล่องภูเขาไฟ งานของพวกเขาทั้งหนักหน่วงและอันตราย - เมื่อภูเขาไฟระเบิด ก๊าซอาจทำให้ใครก็ตามที่อยู่ในพื้นที่นั้นหายใจไม่ออก ทั้งคนงานเหมือง และนักปีนเขา!
Ijen เป็นเพียงหนึ่งในหลายเส้นทางภูเขาไฟที่คุณสามารถทำได้ในประเทศ อ่านเกี่ยวกับการเดินป่าภูเขาไฟที่ยังคุกรุ่นในอินโดนีเซีย
ยากระดับ: ง่ายไปยากขึ้นอยู่กับจังหวะที่ต้องการ บางครั้งคนงานเหมืองเสนอการนั่งรถเข็นขึ้นด้านบน โดยคิดเงินประมาณ 50 ดอลลาร์ (และความเคารพในตนเองของคุณ) สำหรับการเดินทาง
ไปเมื่อไร: ระหว่างเดือนเมษายนถึงตุลาคม สภาพอากาศรอบอีเจ็นจะแห้งแล้งและเหมาะแก่การเดินป่า - ช่วงที่เหลือของปีมีฝนตกชุกเกินไปสำหรับการเดินป่าที่ดี
คาเมรอนไฮแลนด์ มาเลเซีย
คาเมรอนไฮแลนด์ของมาเลเซียมีชื่อเสียงในสองสิ่ง: ชาและการเดินป่าที่ยอดเยี่ยม อากาศที่เย็นสบายทำให้ที่ราบสูงคาเมรอนเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปลูกชา นักท่องเที่ยวแห่กันไปที่พื้นที่สีเขียวเพื่อพักจากอุณหภูมิที่ร้อนระอุทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
อย่าพลาดที่คาเมรอนไฮแลนด์ไม่ใช่อุทยานแห่งชาติที่มีป้ายและแผนที่ที่เป็นประโยชน์ พื้นที่นี้ยังคงเป็นป่า มีเส้นทางหลายไมล์คดเคี้ยวผ่านภูเขาและไร่ชาที่แผ่กิ่งก้านสาขา พื้นที่นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความเป็นไปได้ที่จิม ทอมป์สัน มหาเศรษฐีในตำนานที่หายตัวไปขณะเดินเล่น
คาเมรอนไฮแลนด์อยู่กึ่งกลางระหว่างปีนังและกัวลาลัมเปอร์ ฐานปกติสำหรับการอยู่ในคาเมรอนไฮแลนด์คือเมืองเล็ก ๆ ของทานาห์ราตา
ระดับความยาก: ง่าย ๆ ส่วนใหญ่จะผ่านป่าที่ราบสูงพร้อมวิวไร่ชาที่สวยงามในสภาพอากาศที่ค่อนข้างเย็น
เมื่อไป: คาเมรอนไฮแลนด์เปิดตลอดทั้งปี แต่คนจะเยอะมากในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์
Gunung Gede Pangrango อินโดนีเซีย
ภูเขาไฟที่ดับแล้วสองลูกทำให้ชื่อสวน Gunung Gede Pangrango Park และเส้นทางที่ตัดผ่านพื้นที่ 22,000 เฮกตาร์ทำให้นักท่องเที่ยวได้สัมผัสกับพืชและสัตว์หายากหลากหลายสายพันธุ์
การเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับเริ่มต้นที่ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว Cibodas ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของเส้นทางยาว 1.7 ไมล์ที่ล้อมรอบทะเลสาบสีฟ้าที่ดูเหนือจริงและหนองน้ำ Gayonggong ผ่านป่าฝนดึกดำบรรพ์ก่อนจะสิ้นสุดที่น้ำตกสามชั้น Cibeureum ที่ระดับความสูงของ 5, 300 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล
การขึ้นสู่ยอดเขากูนุงเกเดนั้นต้องอ้อมจากบึงกายองกองและเดินต่อไปอีกสิบถึงสิบเอ็ดชั่วโมง คุณสามารถค้างคืนที่จุดตั้งแคมป์หลายแห่งรอบๆ ยอดเขาก่อนจะกลับทางที่คุณมา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม เยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการที่ www.gedepangrango.org.
ระดับความยาก: ง่ายไปยาก: เส้นทางจาก Cibodas ไปยังน้ำตก Cibeureum ใช้เวลาประมาณสี่ถึงห้าชั่วโมงที่นั่นและกลับในขณะที่การปีนขึ้นไปบนยอดเขาจะใช้เวลาสองชั่วโมง วันที่จะเสร็จสมบูรณ์
ควรไปเมื่อใด: เยี่ยมชมระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม ซึ่งเป็นช่วงที่หน้าแล้งเข้าถึงได้ง่ายที่สุด เส้นทางจะปิดระหว่างมกราคมถึงมีนาคมและตลอดเดือนสิงหาคมเพื่อให้ระบบนิเวศสามารถย้อนกลับจากการจราจรของนักท่องเที่ยวในช่วงเวลาอื่นของปี
อ่างเก็บน้ำแมคริตชี่ สิงคโปร์
อย่าเพิ่งนึกถึงความเขียวขจีเบื้องหลังเส้นขอบฟ้าแห่งอนาคตของสิงคโปร์ ถึงแม้ว่าเกาะหลักจะมีขนาดเล็กแต่พื้นที่กว้างขวางของพื้นที่อ่างเก็บน้ำสงวนไว้บริเวณรอบนอก ทำให้มีพื้นที่กว้างขวางสำหรับนักปีนเขาและผู้รักธรรมชาติให้เล่น
อุทยานอ่างเก็บน้ำ MacRitchie เป็นหนึ่งในเขตอนุรักษ์ธรรมชาติที่เก่าแก่และเข้าถึงได้มากที่สุดของสิงคโปร์ เส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติประกอบด้วยทางเดินไม้กระดานหลายทางที่ตัดผ่านป่าฝนเขตร้อนที่ยังไม่ถูกทำลายและบริเวณริมน้ำ Treetop Walk จะพาคุณข้ามสะพานแขวนที่ทอดข้ามจุดที่สูงที่สุด 2 แห่งของ MacRitchie เล็มหญ้าบนผืนป่าที่ระดับความสูง 800 ฟุต
ป้ายกระจัดกระจายไปตามเส้นทางช่วยให้ทัวร์แนะนำตัวเองได้ง่าย ๆ ผ่านที่ปกคลุมป่าโบราณ และมีโอกาสเกิดความยากลำบากเพียงเล็กน้อย: แผงขายอาหารและน้ำพุทั้งหมดอยู่ใกล้แค่เอื้อม
เยี่ยมชมเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของอุทยานอ่างเก็บน้ำ MacRitchie สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ระดับความยาก: ง่าย ๆ เส้นทางมีตั้งแต่สองถึงเจ็ดไมล์ วงจรปีนเขาหลักใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมงจึงจะเสร็จสมบูรณ์ - เพียงพอแล้วสำหรับกลับไปที่โรงแรมในสิงคโปร์ของคุณ
ไปเมื่อไร: ช่วงเวลาใดของปีก็ได้ แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่ชื้นสม่ำเสมอของสิงคโปร์และฝนตกเป็นบางครั้ง โปรดนำเสื้อกันฝนไปด้วยเมื่อคุณไป
ซาปา เวียดนาม
การตั้งถิ่นฐานบนภูเขาใกล้ชายแดนเวียดนามกับจีนมีทุกอย่างที่นักปีนเขาต้องการ เส้นทางต่างๆ ตั้งแต่เดินครึ่งวันไปยังหมู่บ้านม้งและดาว ไปจนถึงเดินป่าสี่วันบนยอดเขาฟานซิปัน สูงสุดของเวียดนาม
สร้างโดยชาวฝรั่งเศสในปี 1922 เพื่อเป็นที่พักผ่อนบนภูเขาจากที่ราบลุ่มที่เวียดนามถูกกดขี่ข่มเหง ซาปาตลอดทั้งปีอากาศเย็นและทิวทัศน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจทำให้เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม นาขั้นบันไดที่เขียวขจีและป่าที่ราบสูงที่ยังไม่ถูกทำลายเป็นฉากหลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเดินป่าง่ายๆ ผ่านภูเขาระหว่างทางไปยังป้ายยอดนิยมของซาปา เช่น ป่าไผ่และถ้ำตาพิน
การเดินทางมาที่นี่ต้องนั่งรถไฟจากฮานอยไปหล่าวกาย จากนั้นนั่งรถบัส 1 ชั่วโมงไปซาปา หากต้องการเยี่ยมชมหมู่บ้านม้งและดาว คุณจะต้องได้รับใบอนุญาตจากศูนย์ข้อมูลนักท่องเที่ยวซาปา
ระดับความยาก: ปานกลางง่าย; ไม่จำเป็นต้องมีทักษะในการปีนเขา และมีพนักงานยกกระเป๋าคอยขนสัมภาระของคุณไปยังจุดสูงสุด
จะไปเมื่อใด: เยี่ยมชมระหว่างเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม และระหว่างเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน เพื่อรับสภาพอากาศที่ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า ระหว่างเดือนมิถุนายนถึงเดือนสิงหาคม ฟานซีปันร้อนเกินไป จากธันวาคมถึงกุมภาพันธ์มันตรงกันข้าม
ภูเขาคินาบาลู มาเลเซีย
ภูเขาคินาบาลูครองภูมิทัศน์ในซาบาห์ บอร์เนียว - สูงกว่าระดับน้ำทะเล 13,000 ฟุต ถือเป็นภูเขาที่สูงที่สุดของมาเลเซียอย่างไม่อาจโต้แย้งได้
จากจุดเริ่มต้นที่อุทยานแห่งชาติคินาบาลู เส้นทางเดินป่าหลายเส้นทางช่วยให้แม้แต่มือใหม่ก็สามารถขึ้นไปถึงจุดสูงสุดได้ การปีนเขาคินาบาลูไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมหรืออุปกรณ์พิเศษใดๆ การไปถึงยอดเขาเป็นเรื่องของความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจล้วนๆ
ความท้าทายที่ยากยิ่งกว่าสามารถพบได้ใน “via ferrata” (วิกิพีเดีย) ที่สูงที่สุดในโลก เส้นทางคู่นี้บริหารจัดการโดย Mountain Torq ใช้ขั้นบันไดโลหะและสายเคเบิลเหล็กเพื่อช่วยนักปีนเขาซึ่งในบางครั้งจะเข้าไปเสี่ยงกับหยดน้ำที่น่าสะพรึงกลัว ที่จุดสูงสุด Via ferrata สูงขึ้นกว่า 12,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล ถึงแม้ว่าวิวจะคุ้มค่า
อุทยานแห่งชาติ Mount Kinabalu ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกโดย UNESCO แห่งแรกของมาเลเซีย นักปีนเขาต้องได้รับใบอนุญาตเพื่อเริ่มต้นการผจญภัยบนเนินเขาเป็นเวลา 2 วัน
ระดับความยาก: ง่ายไปยาก; มือใหม่อาจใช้เวลาสองถึงสามวันในการก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุด via ferrata ได้รับการจัดอันดับว่าง่ายมากถึงง่ายปานกลาง นักปีนเขาที่ไม่ยอมใครง่ายๆ เข้าร่วม Kinabalu Climbathon ซึ่งเป็นการแข่งขันที่ผู้ชนะใช้เวลาน้อยกว่าสามชั่วโมงเพื่อไปถึงเส้นชัย
เมื่อไป: นึกถึงสภาพอากาศในมาเลเซีย กำหนดให้ปีนขึ้นระหว่างเดือนกุมภาพันธ์ถึงเมษายน ซึ่งเป็นช่วงที่ฝนตกน้อยที่สุดในรัฐซาบาห์
กะลอ ไป ทะเลสาบอินเล เมียนมาร์
ค้าขายบนภูเขาในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้สำหรับเนินเขาที่อ่อนโยนเมื่อคุณเดินทางหลายวันระหว่าง Kalaw และทะเลสาบ Inle ในรัฐฉานของเมียนมาร์
จุดเริ่มต้นของคุณ - สถานีเนินเขาของ Kalaw - ก่อตั้งขึ้นโดยชาวอังกฤษในฐานะที่หลบภัยจากความร้อนของที่ราบลุ่ม (เนื่องจาก Sapa ของเวียดนามเป็นชาวฝรั่งเศส) คุณจะผ่านเส้นทางที่สึกหรอมากผ่านหมู่บ้านเล็ก ๆ อันเงียบสงบและพื้นที่เพาะปลูก พักค้างคืนที่ที่พักพร้อมอาหารเช้าหรือวัดหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน
เมื่อสิ้นสุดการปีนเขา คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ใกล้หนึ่งในสมบัติทางวัฒนธรรมของเมียนมาร์: ทะเลสาบที่รายล้อมไปด้วยหมู่บ้านแปลกตาและสวนลอยน้ำ
ระดับความยาก: ง่ายถึงปานกลาง: เดินป่าได้ทุกที่ระหว่างสองถึงห้าวัน ขึ้นอยู่กับเส้นทางที่คุณเลือก ช่วงระยะการเดินทางสองวันเป็นช่วงที่มีทัศนียภาพน้อยที่สุด แต่ทัวร์ 5 วันจะช่วยให้คุณได้เห็นชนบทและผู้คนในไทใหญ่ในยามว่างมากขึ้น
ไปเมื่อไร: ในฤดูหนาวและฤดูแล้งระหว่างเดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์; ฤดูร้อนระหว่างเดือนกุมภาพันธ์ถึงมิถุนายนและฤดูมรสุมระหว่างเดือนกรกฎาคมถึงตุลาคมควรหลีกเลี่ยง
ดอยอินทนนท์ ประเทศไทย
ที่ความสูง 8000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล ดอยอินทนนท์เป็นยอดเขาที่สูงที่สุดของประเทศไทย ตั้งอยู่ในเชียงใหม่ใกล้กับเมียนมาร์ พืชพรรณและสัตว์ป่าที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้ดอยอินทนนท์เป็นสถานที่ที่ผู้รักธรรมชาติต้องแวะมาเยือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักดูนกจะแห่กันไปที่ดอยอินทนนท์เพื่อชมนกนานาพันธุ์
แม้จะมีระดับความสูง ดอยอินทนนท์ก็สามารถปีนเขาได้ง่าย - เส้นทางส่วนใหญ่มีสภาพทรุดโทรมและปูเป็นส่วนๆ เส้นทางหลักทอดยาว 30 ไมล์จากฐานสู่ยอด ครอบคลุมพื้นที่ตั้งถิ่นฐานของชาวกะเหรี่ยงและม้ง และภูมิประเทศที่เริ่มเป็นกึ่งเขตร้อน แปรสภาพเป็นอากาศหนาวเย็นบนเทือกเขาแอลป์ใกล้กับยอด
เส้นทางที่สั้นกว่า เช่น เดินกิ่วแม่ปานสามชั่วโมงและเส้นทางศึกษาธรรมชาติอังกะหลวงโดยย่อให้ทางออกที่ง่ายกว่าสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยฟิต
ระดับความยาก: ง่ายไปยาก ดูด้านบน ต้องชำระค่าเข้าชมที่ทางเข้าอุทยาน ประมาณ USD5 สำหรับชาวต่างชาติ
ไปเมื่อไร: ดอยอินทนนท์เปิดตลอดทั้งปี แต่เดือนที่หนาวที่สุดระหว่างเดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ต้องมีแจ็กเก็ตและเสื้อผ้าที่อบอุ่นอื่นๆ
หลวงพระบาง ลาว
ในขณะที่เมืองหลวงพระบางอันเงียบสงบมีเสน่ห์เฉพาะตัว แต่ชนบทโดยรอบก็มีมนต์เสน่ห์ในตัวของมันเอง เส้นทางเดินป่านำออกจากชานเมืองไปยังภูมิประเทศที่เป็นเนินเขาของลาวตอนเหนือ ซึ่งนำคุณไปสู่น้ำตกและหมู่บ้านต่างๆ ที่ยังคงวิถีดั้งเดิม
ที่ราบลุ่มซึ่งคนลาวส่วนใหญ่ยึดครอง หลีกทางให้ภูเขาและที่ราบสูงที่ถูกครอบครองโดยชนกลุ่มน้อยในท้องถิ่นคือขมุและม้ง (ใครไม่เห็นค่าที่โดนถ่ายรูปโดยไม่ได้รับอนุญาต - ขออนุญาตก่อนจะรีบออกไป)
เว็บไซต์การท่องเที่ยวลาวอย่างเป็นทางการมีรายการเดินป่าหลวงพระบางและผู้ให้บริการเส้นทางให้คุณเริ่มต้น
ระดับความยาก: ง่ายถึงปานกลาง เส้นทางเดินป่าส่วนใหญ่ใช้เวลาเดินทางไม่เกินวันเดียวจากเมืองหลัก
เมื่อไป: เดินป่าในช่วงฤดูแล้งตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเมษายน แต่ให้นำเสื้อแจ็คเก็ตมาเสริมในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นระหว่างเดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ หลีกเลี่ยงฤดูฝนตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม