ขนมบนเครื่องบิน: แฮ็ก Pinterest สำหรับไอเดียมื้ออาหาร

2024 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-09 10:07

อาหารฟรีบนเครื่องบินกลายเป็นช่องทางของสัมภาระเช็คอินฟรี นักเดินทางจำนวนมากขึ้นต่างเตรียมอาหารทำเอง และด้วย Pinterest จึงมีไอเดียหลายร้อยรายการที่จะสร้างความพึงพอใจให้ผู้โดยสารทุกวัย กระดาน Trip Savvy Pinterest "Snacks on a Plane" นำเสนออาหารอร่อยและง่ายต่อการลองในเที่ยวบินถัดไป

เพื่อสุขภาพที่ดีในขณะบิน บล็อก He althy Happened บอกว่าการเตรียมตัวก่อนเครื่องออกเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้ใช้ถุง Ziploc หรือกล่องอาหารกลางวันเพื่อพกของว่างเพื่อสุขภาพ รวมทั้งกราโนล่า ผลเบอร์รี่; ผลไม้แห้ง; สแน็คบาร์เช่น NAKD; ดาร์กช็อกโกแลต ลูกอมชะเอม; ถั่ว; และฮัมมัสกับผักแท่ง

สำรวจตัวเลือกเพิ่มเติมและเคล็ดลับสูตรเฉพาะด้านล่าง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่หิวเกินไปในครั้งต่อไปที่คุณติดอยู่กับเที่ยวบินยาว!

ครีมและผัก

คุณอยากกินอาหารบนเครื่องบิน แต่คุณก็อยากมีสุขภาพดีและไม่ต้องพกของยุ่งหรือยุ่งยาก กล่องขนมที่มีครีม พริก ชีสสตริง และถั่วลันเตาจากบล็อก Unsophisticook นี้เหมาะกับใบเสร็จ รสชาติดีและคุณจะมีความสุขที่ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ

ไข่ต้ม

สำหรับผู้ที่ชอบเน้นโปรตีนในระหว่างเที่ยวบิน ไข่เป็นอาหารชั้นยอดที่ง่ายต่อการขนส่ง ตามที่บล็อก PaleoFlourish แนะนำ ใส่เกลือและพริกไทยลงในถุงพลาสติกขนาด 3 ออนซ์ที่เป็นมิตรกับ TSA แล้วคุณจะได้ขนมที่อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ขนมสำหรับเด็ก

อย่าลืมเด็กๆ เมื่อคุณพาพวกเขาไปเที่ยว ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการถูกขังอยู่ในท่อโลหะที่ลอยจากพื้น 40,000 ฟุตโดยไม่มีอาหาร และลูกของคุณหิว บล็อก Trips With Tykes มี 40 ไอเดียสำหรับอาหารว่างเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ รวมถึงลูกเกด/craisins ชีส Babybel กราโนล่าแท่งและพิต้าชิป นอกจากนี้ยังมีของกินเล่นสำหรับเด็ก เช่น กัมมี่แบร์ ข้าวอบกรอบ และมาร์ชเมลโลว์

ตุรกีแรป

นักเดินทางอาจรู้สึกหิวในเที่ยวบินที่ยาวขึ้น ดังนั้นหากคุณหวังว่าจะประหยัดเงินในขณะที่ไม่ต้องทนกับความหิว การจัดอาหารให้เพียงพอกับทุกความต้องการของคุณในขณะเดินทางเป็นสิ่งสำคัญ โชคดีที่บล็อกของ Kitchn แนะนำให้ห่อไก่งวงที่พกพาสะดวกด้วยซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้งเพื่อป้องกันความหิว

ถือว่าเป็นหนึ่งใน "20 ขนมสำหรับการเดินทางที่ดีที่สุดและอาหารพกพา" ของ Kitchn ม้วนเหล่านี้ทำได้ง่ายและสามารถตอบสนองความหิวได้ตราบเท่าที่อาหารปกติสามารถ!

โนริโรลกับข้าวกล้องเหนียว

Nourishing Meals เจาะกลุ่มผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพขณะเดินทาง บล็อกนี้นำเสนอเคล็ดลับการบรรจุหีบห่อที่เหมาะสมและแนะนำอาหารต่างๆ เช่น ถั่วลันเตา หัวไชเท้า แตงกวาชิ้น, แครอทและขึ้นฉ่าย, แซลมอนรมควัน, และมะม่วงแห้ง

อย่าลืมตรวจสอบเว็บไซต์ Nourishing Meals เพื่อดูสูตรอาหารดีๆ ทั้งหมดสำหรับมื้ออาหารระหว่างเดินทางที่ให้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนในขณะที่ตอบสนองความหิวระหว่างเที่ยวบิน เราขอแนะนำโนริโรลด้วยข้าวกล้องเหนียว ซึ่งประกอบด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ รวมถึงสารอาหารและแร่ธาตุมากมายที่จะช่วยให้คุณเดินทางได้ตลอดการเดินทาง

เค้กเนยอัลมอนด์และแฟลกซ์

สำหรับนักเดินทางที่พยายามทานอาหารเพื่อสุขภาพระหว่างทาง บล็อกของ Food Babe มีรายการอาหารที่อร่อยแต่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย Food Babe มักจะโพสต์หมุดกำกับผู้ที่บินระยะไกลถึงวิธีรักษาสุขภาพให้ดีในขณะเดินทาง

ของว่างที่แนะนำ 1 ซองคือ Artisana Organic Raw Almond Butter หนึ่งซองเสิร์ฟพร้อม Suzie's Whole Grain Spelled And Flax Thin Cakes แม้ว่าจะไม่ต้องเตรียมอะไรมาก แต่คุณก็ควรตระหนักว่ากฎระเบียบของสายการบินถือว่าเนยอัลมอนด์เป็น ครีมหรือของเหลว ดังนั้นจึงต้องบรรจุในภาชนะขนาด 3 ออนซ์เพื่อให้ผ่านการรักษาความปลอดภัย

โปรตีนเทรลมิกซ์

บล็อกของ Joy Bauer นำเสนอพินที่ยอดเยี่ยม ซึ่งเป็นสูตรผสมโปรตีนเทรล ส่วนผสม ได้แก่ ป๊อปคอร์นแบบอัดอากาศหรือแบบไขมันต่ำ 2 ถ้วย ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ และถั่วแระญี่ปุ่นคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

ตามบล็อกของ Joy Bauer "ของว่างที่มีโปรตีนจับต้องได้อย่างเหมาะสม" สามารถแก้ปัญหาการตกต่ำในช่วงบ่ายหรือกลางเที่ยวบินที่ผู้โดยสารจำนวนมากรู้สึกขณะเดินทางโดยเครื่องบิน อื่นตัวเลือกสำหรับอาหารว่างเบาๆ เหล่านี้เพื่อปลุกสมองให้ตื่นขึ้น ได้แก่ ชีสสตริงหนึ่งหรือสองชิ้น ไก่งวงเสิร์ฟ ไข่ลวกหนึ่งหรือสองฟอง หรือส่วนผสมของโปรตีนตามรายการด้านบน

กราโนล่าเครื่องเทศฟักทองกับแครนเบอร์รี่แห้ง

กราโนล่าที่ดีคือหนึ่งในอาหารการเดินทางที่ดีที่สุดเพราะพกพาง่าย ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ และไม่ละเมิดระเบียบข้อบังคับของสายการบินในการเดินทางพร้อมของเหลวหรืออาหาร พินจากบล็อก Table For Two คือกราโนล่าแสนอร่อยที่มีเครื่องเทศฟักทอง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เดินทางในฤดูใบไม้ร่วง

ส่วนผสมสำหรับสูตรที่น่ารับประทานนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของข้าวโอ๊ตและถั่วที่เป็นส่วนประกอบหลัก แต่การเติมเครื่องเทศฟักทองเข้าไปช่วยปิดท้ายความอร่อยนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เพียงพอสำหรับการเดินทางไปและกลับของคุณ - สิ่งนี้จะเก็บไว้เป็นเวลานานหากถุง ziplock ที่คุณเก็บไว้ในยังคงปิดผนึก

ขนมเพื่อสุขภาพเมื่อบิน

บล็อกไดเอทมีไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพ 10 อย่าง เช่น คะน้าทอดกรอบ โปรตีนแท่ง และเนยถั่วอัลมอนด์แพ็คเดียว ในขณะที่บล็อกของเจสสิก้า แมมีของว่างอร่อยๆ เช่น ส้ม ฮัมมุส เบบี้แครอท ไข่ต้ม และช็อกโกแลต

เคล็ดลับข้อหนึ่งที่นำเสนอในพิน Fitbottomed Girls แนะนำให้พกของว่างที่ตรวจวัดแล้ว เช่น ถั่วและผลไม้ ในการเดินทางครั้งต่อไป เป็นการดีที่จะขจัดความหิวโหยและหลีกเลี่ยงขนมปังเค็มและถั่วลิสง (ถ้าคุณโชคดี) ที่สายการบินให้บริการ อีกหนึ่งช่องทางให้มั่นใจความสมบูรณ์ของอาหารบนเครื่องบินคือการนำขนมที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น เช่น นักโภชนาการของ Philly.com ที่ Lindsey Kane แนะนำในบทความเรื่อง "Your Guide to He althy Eating on the Fly" ซึ่งเธอแนะนำ Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Half Naked Popcorn และ he althy เนื้อกระตุก

บล็อก Pop Sugar Fitness เสนอของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่า 100 แคลอรี่ซึ่งเหมาะที่จะแพ็คสำหรับเที่ยวบินถัดไปของคุณ ได้แก่ มอซซาเรลล่าชีสแท่งออร์แกนิก Horizon ป๊อปคอร์น 3 ถ้วยตวง มันฝรั่งทอดหวาน 8 อย่าง กล้วยลูกเล็ก 1 ลูก และ Triscuits 5 อัน