2024 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-09 09:47
ห้องน้ำหมอบพบได้ทั่วแอฟริกาและพบได้ทั่วไปในประเทศมุสลิม เช่น โมร็อกโก ตูนิเซีย และแอลจีเรีย โดยพื้นฐานแล้ว พวกมันเป็นรูบนพื้นพร้อมกับกระทะสำหรับวาง แทนที่จะเป็นที่นั่งและโถสุขภัณฑ์แบบตะวันตก ส้วมนั่งยองเป็นเรื่องธรรมดาในสถานีรถประจำทางหรือสถานีรถไฟ เช่นเดียวกับร้านอาหารท้องถิ่นและโรงแรมราคาประหยัด ผู้ใช้ต้องชำนาญในการนั่งยองๆ และคุ้นเคยกับการใช้น้ำทำความสะอาดตัวเองมากกว่ากระดาษชำระ สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้ส้วมนั่งยองๆ อาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่ด้วยการฝึกฝน การใช้มันจะกลายเป็นเรื่องปกติในทันที
ประโยชน์ของห้องน้ำหมอบ
ส้วมนั่งยองเป็นทางเลือกห้องน้ำที่เหมาะสมในประเทศโลกที่สามที่มีปัญหาการขาดแคลนน้ำ เนื่องจากมีราคาถูกกว่าส้วมแบบตะวันตกและต้องการน้ำในการทำความสะอาดน้อยกว่า พัดลมชักโครกแบบหมอบมักอ้างว่าส้วมประเภทนี้ถูกสุขลักษณะมากกว่า เนื่องจากไม่จำเป็นต้องสัมผัสที่นั่งโดยตรง (ซึ่งอาจเก็บสะสมเชื้อโรคไว้ได้หากไม่รักษาความสะอาด) นอกจากนี้ การไม่มีน้ำในโถชักโครกช่วยลดความเสี่ยงที่น้ำจะกระเด็นกลับ
ด้วยเวลาและการฝึกฝน การใช้ส้วมนั่งยองก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นกัน เนื่องจากท่านั่งยอง ๆ จะกดดันหน้าท้องโดยธรรมชาติทำให้การขับถ่ายของคุณเร็วขึ้น ง่ายขึ้น และสมบูรณ์ยิ่งขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีการถ่ายอุจจาระที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นนี้สามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก รวมถึงการลดความเครียดในเส้นประสาทที่ควบคุมต่อมลูกหมาก กระเพาะปัสสาวะ และมดลูก และป้องกันอุจจาระเมื่อยล้า ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค เช่น มะเร็งลำไส้และไส้ติ่งอักเสบ
คำแนะนำทีละขั้นตอน
- เข้าห้องน้ำหมอบแล้วมองหาแหล่งน้ำที่มีอยู่ คุณควรหาก๊อกเล็กๆ ที่มีถังหรือชามอยู่ข้างใต้ ถ้ายังไม่เต็มให้เติมชามก่อนไปขั้นตอนต่อไป
- วางเท้าของคุณบนที่วางเท้า ซึ่งปกติแล้วจะเป็นลูกฟูกหรือซี่โครงสองชิ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของห้องน้ำ หันหน้าออกจากรู (ไปทางประตูหรือทางเข้าห้องน้ำ)
- ถ้าคุณจะใส่เดรส กระโปรง หรือทูนิค พาร์ทต่อไปก็แสนจะง่ายดาย หากคุณต้องดึงเสื้อผ้าลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าไม่หลุดจากพื้น พื้นห้องน้ำหมอบมักจะเปียก (หวังว่าจากน้ำที่ใช้ล้าง แต่บางครั้งเนื่องจากผู้ใช้คนก่อนเป็นผู้เล็งที่ไม่เชี่ยวชาญ) สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดคือถอดกางเกงหรือกางเกงขาสั้นออกให้หมด แล้วแขวนไว้เหนือประตู (ถ้ามี)
- นั่งยองๆ และทำให้แน่ใจว่าเท้าของคุณราบกับพื้น หากคุณใช้นิ้วเท้าของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะเอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ท่าเท้าแบนยังเมตตากล้ามเนื้อต้นขาอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องอยู่ในท่านี้สักพัก หากคุณรู้สึกไม่มั่นคง ให้กางเท้าให้กว้างขึ้น
- จบธุรกิจด้วยการตั้งเป้าที่หลุมปรับตำแหน่งของคุณเล็กน้อยหากคุณพบว่าคุณขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ นี่เป็นส่วนที่ยุ่งยาก แต่อย่ากังวล: การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ
- เมื่อทำเสร็จแล้ว ใช้ชามเทน้ำใส่สิ่งของส่วนตัวในขณะที่พยายามอย่าให้น้ำหกใส่เสื้อผ้าของคุณ หากจำเป็น ให้ใช้มือซ้ายช่วยล้างและทำความสะอาด
- ใช้น้ำที่จัดไว้ให้ล้างห้องน้ำ. เทลงข้างกระทะให้หมุนไปรอบๆ และทำความสะอาดชามทั้งหมดก่อนจะลงไป
- ถ้าถังหรือชามเต็มเมื่อคุณเข้ามา จงสุภาพกับคนต่อไปและเติมให้เต็มก่อนออกเดินทาง
- ถ้ามีสบู่ให้ล้างมือให้สะอาด ถ้าไม่ ให้ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนจับอาหารหรือสัมผัสผู้อื่น เพื่อหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรค
เคล็ดลับยอดนิยม
- หากใช้น้ำ (และมือซ้าย) ทำความสะอาดตัวเองมากเกินไป ให้พิจารณาเตรียมทิชชู่ กระดาษชำระ หรือทิชชู่เปียกติดตัวไว้ตลอดเวลา
- อย่าทิ้งกระดาษของคุณ เพราะห้องน้ำหมอบมีท่อประปาที่ละเอียดอ่อนหรือไม่มีอยู่จริง และกระดาษมักจะทำให้เกิดการอุดตัน ให้ทิ้งในถังขยะที่ใกล้ที่สุดแทน
- เก็บเจลล้างมือต้านแบคทีเรียขวดเล็กไว้ในกระเป๋าของคุณ สบู่เป็นสินค้าหายากในโลกของส้วมนั่งยอง และส่วนใหญ่จะไม่มีน้ำร้อนหรืออ่างล้างจาน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังวางแผนที่จะรักษาสิ่งต่าง ๆ แบบดั้งเดิมและใช้มือของคุณ!
- ระวังอย่าทำกระเป๋าเงินหรือสิ่งของอื่นๆ หายกระเป๋าหลังในขณะที่สมมติตำแหน่งหมอบ เชื่อเราเถอะ การพยายามดึงกลับมันไม่สนุก
- ถ้ามีคนเข้าห้องน้ำฝากทิปใหญ่หน่อย
- ถ้าใช้ส้วมนั่งยองๆ ไม่เหมือนชาสักถ้วย ให้ลองหาโรงแรมหรูๆ หรือร้านอาหารสไตล์ตะวันตก ปกติจะมีชักโครกแบบชักโครกหรือแบบนั่งยองแทนก็ได้
