2024 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-09 09:18
เนปาลมีชื่อเสียงในด้านเส้นทางเดินป่า และด้วยเหตุผลที่ดี ทิวทัศน์ของภูเขาและเนินเขานั้นไม่มีใครเทียบได้ เนื่องจากเนปาลเป็นบ้านของภูเขาที่สูงที่สุดในโลกถึงแปดในสิบสี่ โครงสร้างพื้นฐานแตกต่างกันไปแต่โดยทั่วไปแล้วมีสภาพดีและวัฒนธรรมเนปาลเป็นส่วนผสมที่น่าสนใจของประเพณีฮินดูและพุทธศาสนา
นักเดินทางที่ไปเนปาลหลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการปีนเขาเอเวอเรสต์เบสแคมป์และอันนาปุรณะเซอร์กิต การเดินป่าแบบคลาสสิกและเป็นที่นิยมเหล่านี้คุ้มค่าอย่างแน่นอน พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะแออัดในช่วงฤดูท่องเที่ยว คุณไม่จำเป็นต้องไปไกลจากวงจรหลักเพื่อค้นหาหุบเขาและทิวทัศน์อันเงียบสงบที่นักท่องเที่ยวไม่ค่อยสัมผัส
แม้จะมีความเข้าใจผิดอยู่บ้าง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาชั้นยอดเพื่อออกเดินป่าหรือปีนเขาในเนปาล มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการปีนเขาและการเดินป่า จำเป็นต้องมีสมรรถภาพทางกายและการเคลื่อนไหวในระดับปานกลาง เนื่องจากเส้นทางเนปาลส่วนใหญ่มีความไม่สม่ำเสมอและขึ้นเนิน อย่างไรก็ตาม ทุกคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำควรจัดการปีนเขาในเนปาลโดยไม่มีปัญหามากเกินไป นี่คือเส้นทางที่ดีที่สุดบางส่วน
Langtang Valley
หุบเขาลางตังอยู่ห่างจากกาฐมาณฑุไปทางตะวันออกเฉียงเหนือและอุทยานแห่งชาติ Langtang มีพรมแดนติดกับทิเบต เป็นพื้นที่เดินป่ายอดนิยมเนื่องจากสามารถเข้าถึงได้จากกาฐมาณฑุ ไม่ต้องบินไปยังจุดเริ่มต้นหรือใช้เวลาเดินทางบนบกก่อนที่คุณจะเริ่มเดิน หมู่บ้าน Langtang ซึ่งอยู่ลึกเข้าไปในหุบเขา ถูกทำลายโดยดินถล่มที่เกิดจากแผ่นดินไหวในเดือนเมษายน 2015 แต่กำลังฟื้นตัว
เส้นทางทั่วไปคือการเริ่มต้นใน Syabrubesi ใกล้ Dhunche และเดินป่าเป็นเวลาสองถึงสามวันขึ้นไปตามหุบเขาแม่น้ำไปจนถึงหัวหุบเขาที่ Kyanjin Gompa Langtang Lirung และ Langtang Ri สูงขึ้นกว่า 23,000 ฟุต จาก Kyanjin Gompa คุณสามารถเดินทางด้านข้างไปยังจุดชมวิวเหนือหมู่บ้านและธารน้ำแข็งขึ้นไปอีกเล็กน้อยจากหุบเขา Kyanjin Gompa อยู่ที่ 12, 467 ฟุต Langtang Valley Trek เป็นเส้นทางเข้าและออก หมายความว่าคุณเดินทางกลับโดยใช้เส้นทางเดียวกัน งบประมาณผลตอบแทนเจ็ดวันจากกาฐมา ณ ฑุขั้นต่ำ
การเดินป่าที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ สามารถทำได้ในพื้นที่ Langtang เส้นทาง Tamang Heritage Trail เป็นเส้นทางที่แตกต่างจาก Syabrubesi ซึ่งไม่สูงเกินไป และเน้นที่วัฒนธรรมของชาวทิเบต Tamang ในพื้นที่โดยเฉพาะ ช่วงระยะการเดินทาง Gosainkunda ยังแยกจากเส้นทางหลักของ Langtang Valley ซึ่งนำไปสู่ทะเลสาบ Gosainkunda อันศักดิ์สิทธิ์สีฟ้าสดใสที่ระดับความสูงสูง
มัสแตงตอนบน
Upper Mustang อยู่ในเงาฝนของเทือกเขาหิมาลัย ที่ "อีกด้านหนึ่ง" ที่ขอบที่ราบสูงทิเบต ซึ่งหมายความว่าภูมิประเทศและภูมิอากาศแตกต่างจากส่วนอื่นๆ ของประเทศเนปาลอย่างมาก ซึ่งอยู่ทางด้านใต้ของเทือกเขาหิมาลัย วัฒนธรรมทิเบตก็ชัดเจนเช่นกัน เนื่องจากไม่มีลมมรสุมซึ่งถูกกีดขวางไม่ให้เดินทางไปทางเหนือและไปถึงมัสแตงโดยภูเขา จึงเป็นไปได้ที่จะเดินป่าที่นี่เมื่อส่วนอื่น ๆ ของเนปาลกำลังชะล้าง
นักเดินป่าบน Annapurna Circuit ผ่าน Lower Mustang หลังจากข้าม Thorung La แต่ Upper Mustang อยู่ไกลออกไป Kagbeni ทำเครื่องหมายที่ชายแดน และหลังจากการตั้งถิ่นฐานนี้ นักเดินทางต่างชาติจะต้องมีใบอนุญาตพิเศษ (มีค่าใช้จ่ายสูง) ในการเดินป่าใน Upper Mustang และต้องมาพร้อมกับมัคคุเทศก์
หลังจากบินจากโปขระไปจอมโสม (หรือใช้เส้นทางบนบกที่ไม่สะดวกสบาย) โดยทั่วไปจะใช้เวลาห้าวันในการเดินป่า 30 ไมล์ไปยังโล มันทัง เมืองหลวงโบราณที่มีกำแพงล้อมรอบของอาณาจักรโล แล้วกลับมาอีกครั้ง Lo Manthang อยู่ที่ 12, 589 ฟุต ภูมิประเทศนี้ไม่เหมือนที่ใดที่นักเดินทางส่วนใหญ่เคยเห็นมาก่อน ด้วยหุบเขาแม่น้ำกว้าง ภูเขาที่แห้งแล้ง และถ้ำฤาษีเก่าแก่ที่ผ่าเป็นหน้าผา
โดลโปตอนบน
อีกพื้นที่หนึ่งในเงาฝนหิมาลัย Upper Dolpo เป็นการผจญภัยที่มากกว่าที่จะไปถึง Upper Mustang และต้องมีใบอนุญาตพิเศษและมัคคุเทศก์ มีนักเดินป่าไม่กี่คนที่เดินทางมาที่นี่ทางตะวันตกของเนปาล แต่ผู้ที่เดินทางกลับได้รับรางวัลเป็นทิวทัศน์ภูเขาที่ไม่มีใครแตะต้อง เส้นทางที่ว่างเปล่า และวัฒนธรรมที่ได้รับจากทิเบต ผู้ชื่นชอบหนังสืออาจรู้จัก Dolpo จากหนังสือท่องเที่ยวสุดคลาสสิกของ Peter Matthiessen "The Snow Leopard"
โครงสร้างพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวยังเบาบางใน Upper Dolpo ดังนั้นจำเป็นต้องเดินป่าในการจัดทัวร์และนำเต็นท์และเสบียงอาหาร การเดินป่าใน Upper Dolpo ต้องเดินทางจาก Kathmandu ไปยัง Pokhara, Pokhara ไปยัง Nepalgunj, Nepalgunj ไปยัง Juphal (แถบอากาศบนภูเขาขนาดเล็ก) จากนั้นเดินป่าเป็นเวลาหลายวันผ่าน Lower Dolpo และอุทยานแห่งชาติ Shey Phoksundo ก่อน ไฮไลท์ของการเดินทางที่ยาวนานแต่คุ้มค่า ได้แก่ ทะเลสาบโพกซุนโด เช กอมปา และเส้นทางขึ้นเขาสูง
หากคุณไม่มีเวลา ความแข็งแกร่ง หรืองบประมาณสำหรับการเดินเขา Upper Dolpo แบบเต็มๆ การเกาะ Lower Dolpo ก็คุ้มค่าเช่นกัน
มานาสลู
เส้นทางมานาสลูเซอร์กิตมีรางวัลมากมายสำหรับเส้นทางที่พลุกพล่านแต่ไม่มีผู้คนพลุกพล่าน ที่ความสูง 26, 781 ฟุต มานาสลูเป็นภูเขาที่สูงเป็นอันดับแปดของโลก และเส้นทางเดินป่านี้ล้อมรอบ เริ่มต้นด้วยการเดินตามแม่น้ำ Budhi Gandaki และไหลผ่านพื้นที่เพาะปลูกและป่าไม้อันอุดมสมบูรณ์ไปจนถึงทางผ่านสูง ธารน้ำแข็ง และทะเลสาบ จะแล้วเสร็จภายใน 12 วัน และมีโรงน้ำชาเรียงรายตลอดเส้นทาง ต้องมีใบอนุญาตในการเดินป่า เนื่องจากเป็นพื้นที่หวงห้าม และต้องมีไกด์
เที่ยวที่คุ้มค่าคือหุบเขาสึม ไฮไลท์ ได้แก่ อารามที่ทำงานของ Mu Gompa ทิวทัศน์ของพระพิฆเนศหิมาล (24, 000 ฟุต) และสะพานคานขวางทางประสาทที่ติดกับหน้าผา (ซึ่งคุณอาจพบลาที่บรรทุกสินค้า) ซึ่งเพิ่งสร้างเสร็จในปี 2018.
มาร์ดิฮิมาล
ทางเหนือของโปขระและใต้ยอดเขา Machhapuchhre (หางปลา) ที่สูงขึ้นและโดดเด่นกว่า Mardi Himal เป็นเส้นทางเดินป่าที่ค่อนข้างง่ายตามมาตรฐานหิมาลัย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักเดินทางที่มีอายุมากกว่าและเด็กที่กระฉับกระเฉง และสามารถทำได้ภายในเวลาเพียงสี่วัน ทิวทัศน์ของ Hiunchuli, Annapurna South และ Machhapuchhre สามารถมองเห็นได้จาก Mardi Himal Basecamp; Mardi Himal นั้นสูง 18, 330 ฟุต เช่นเดียวกับเส้นทางอื่นๆ ในอันนาปุรณะหิมาลัย การเดินป่า Mardi Himal ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่ามีที่พักและอาหารให้เลือกมากกว่าที่เคยเป็นมา อย่างไรก็ตาม มันก็ยังไม่ยุ่งเท่าอันนาปุรณะเซอร์กิต
ทะเลสาบโกเคียว
หากคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่ดีที่สุดของภูมิภาคเอเวอเรสต์และอุทยานแห่งชาติซาการ์มาธาโดยปราศจากการจราจรติดขัดของมนุษย์ในการเดินป่าเอเวอเรสต์เบสแคมป์ Gokyo Lakes Trek เป็นทางเลือกที่ดี สองสามวันแรกตามเส้นทางเดียวกันกับ EBC แต่หลังจากนั้นจะแยกจากกันหลังจาก Namche Bazaar ไฮไลท์สำคัญคือทิวทัศน์จาก Gokyo Ri (17, 575 ฟุต) ข้ามทะเลสาบ Gokyo สีฟ้าครามและข้ามไปยัง Everest บางคนบอกว่าวิวเอเวอเรสต์จากที่นี่ดีกว่าวิวจากเส้นทางเดินป่า EBC สามารถทำได้ภายใน 14 วัน
อรุณวัลเลย์
อีกวิธีหนึ่งในการสัมผัสประสบการณ์ภูมิภาคเอเวอเรสต์ที่มีความแตกต่างคือการเข้าถึงผ่านหุบเขาอรุณ นี่คือทิศตะวันออกของหุบเขาคุมบู(ซึ่งนำไปสู่เอเวอเรสต์) และระหว่างอุทยานแห่งชาติสครมาธาและมาคาลู-บารุน เริ่มต้นด้วยเที่ยวบินสั้นๆ จากกาฐมาณฑุไปยังทุมลิงตาร์ สัปดาห์แรกของการเดินทางจะผ่านเนินเขาที่มีชาวเชอร์ปา ไร่ เชตรี และบาฮูนอาศัยอยู่ จากนั้นจะเข้าร่วมช่วงระยะการเดินทาง EBC หลักที่ Namche Bazaar ใช้เวลาประมาณ 25 วัน
คันเชนจุงกะเซอร์กิต
ทางตะวันออกของเนปาลที่คร่อมพรมแดนกับอินเดีย Kanchenjunga (28, 169 ฟุต) เป็นภูเขาที่สูงเป็นอันดับสามของโลกและสูงเป็นอันดับสองในเนปาล นอกจากนักปีนเขาที่ไม่ยอมใครง่ายๆ แล้ว พื้นที่ Kanchenjunga ยังไม่ค่อยมีนักท่องเที่ยวมากนักเพราะอยู่ไกลจากเมืองกาฐมาณฑุ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ไม่มีโรงน้ำชาที่นี่
เส้นทางที่ได้รับความนิยมมากที่สุดใช้เวลา 24 วันและเยี่ยมชมทั้งค่ายฐานเหนือและใต้ของ Kanchenjunga เวอร์ชัน 18 หรือ 15 วันที่สั้นกว่าก็สามารถทำได้เช่นกัน เริ่มต้นในหุบเขากึ่งเขตร้อนที่มีระดับความสูงต่ำ เส้นทางนี้ผ่านป่าโรโดเดนดรอน (มีสีสันในฤดูใบไม้ผลิ) ขึ้นไปบนทุ่งหญ้าบนเทือกเขาแอลป์สูงและธารน้ำแข็งที่เชิงเขา และคุณอาจเห็นสัตว์ที่รักที่สุดของเนปาลทางตะวันออกอีกด้วย แพนด้าแดง
ปาเนาติถึงพระนาโม
นักเดินทางที่แสวงหาการเดินป่าระยะสั้นแต่ท้าทายและคุ้มค่ามีตัวเลือกมากมายในกาฐมาณฑุ เส้นทางระหว่าง Panauti และ Namo Buddha ใช้เวลาขับรถเพียงสองสามชั่วโมงจากใจกลางเมืองกาฐมาณฑุ เริ่มต้นที่เมือง Newar ทางชาติพันธุ์ของPanauti ซึ่งมีวัดวาอารามและทาวน์เฮาส์ที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดี เส้นทางนี้ปีนผ่านเนินเขาไปยัง Namo Buddha ซึ่งเป็นจุดแสวงบุญของชาวพุทธที่มีทัศนียภาพกว้างไกลเหนือเทือกเขาหิมาลัยที่ปกคลุมด้วยหิมะ ทางชันนั้นสูงชัน แต่การเดินสามารถทำได้ง่ายในหนึ่งวัน และ Namo Buddha อยู่ที่ 5, 741 ฟุตเท่านั้น
เขตรักษาพันธุ์อันนาปุรณะ
ค่อนข้างยุ่งน้อยกว่า Annapurna Circuit คือ Annapurna Sanctuary ช่วงระยะการเดินทาง แทนที่จะล้อมรอบเทือกเขาอันนาปุรณะ เส้นทางนี้จะพาคุณไปที่เชิงเขาเพื่อไปยัง Annapurna Base Camp (13, 550 ฟุต) ตั้งชื่อตามภูมิภาคนี้เนื่องจากเป็นที่เคารพนับถือของชาวฮินดูในท้องถิ่น ซึ่งเชื่อว่านี่คือบ้านของพระศิวะ เป็นหนึ่งในเส้นทางเดินเขาหลักที่สั้นที่สุดของเนปาล โดยใช้เวลา 8-12 วัน และเดินทางไปถึงได้ง่ายจากโปขระ
ไปต่อที่ 11 จาก 12 ด้านล่าง >
หุบเขาภู
พื้นที่เล็กๆ อีกแห่งในเงาฝนหิมาลัย หุบเขานาร์-ภู (อันที่จริงคือหุบเขาสองแห่ง) อยู่ระหว่างภูมิภาคอันนาปุรณะและมนัสลู การเดินป่าที่นี่สามารถทำได้ภายในสองสัปดาห์ ภูมิภาคนี้ปิดไม่ให้นักท่องเที่ยวเข้าชมจนถึงปี 2545 และยังมีคนมาที่นี่เพียงไม่กี่คน เช่นเดียวกับพื้นที่อื่นๆ ในเงาฝนและบริเวณที่ราบสูงทิเบต วัฒนธรรมที่นี่คือพุทธทิเบต แม้ว่าภูมิประเทศบางส่วนจะแห้งแล้ง แต่ก็มีความแตกต่างอย่างมากจากอัปเปอร์มัสแตงที่มีป่าไม้ หุบเขาแม่น้ำ และหุบเขาแคบ นักเดินป่ายังสามารถเยี่ยมชมอารามและหมู่บ้านเล็กๆ ได้อีกด้วย โรงน้ำชาและโฮมสเตย์ที่พักธรรมดามากที่นี่ และเส้นทางเชื่อมต่อกับเส้นทางหลัก Annapurna Circuit
ไปต่อที่ 12 จาก 12 ด้านล่าง >
Dhaulagiri Circuit
มักเรียกว่าช่วงระยะการเดินทางที่ท้าทายที่สุดในเนปาลเนื่องจากจำนวนคืนที่จำเป็นต้องนอนเหนือ 16,000 ฟุต Dhaulagiri Circuit เป็นเส้นทางหนึ่งสำหรับนักเดินป่าที่มีประสบการณ์มาก ฟิตมาก และเตรียมพร้อมมาอย่างดี หากคุณทำเครื่องหมายที่ช่องเหล่านี้ Dhaulagiri Circuit แบบสำรวจอาจให้รางวัลสูง
Dhaulagiri (26, 795 ฟุต) เป็นภูเขาที่สูงเป็นอันดับเจ็ดของโลกและนำเสนอรูปร่างที่ค่อนข้างเสี้ยมเล็กน้อยจากบางมุม Dhaulagiri Circuit เป็นเส้นทางตั้งแคมป์ และบางครั้งก็จำเป็นต้องตั้งแคมป์ท่ามกลางหิมะ เนื่องจากไม่ได้อยู่ในเขตหวงห้าม คุณไม่จำเป็นต้องเดินป่าพร้อมไกด์ แต่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ทำเช่นนั้นเนื่องจากความยากลำบาก
