พกอะไรไปบ้างสำหรับการเดินป่าระยะสั้น

2024 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-09 10:31

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเดินทางหนึ่งหรือสองไมล์เข้าไปในถิ่นทุรกันดาร แล้วตระหนักว่าคุณทิ้งสิ่งที่สำคัญไว้เบื้องหลัง เช่น ขวดน้ำ โทรศัพท์เคลื่อนที่ หรือแจ็คเก็ตของคุณ

หลีกเลี่ยงภัยพิบัติด้วยการทำรายการสิ่งของ นี่เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีก่อนการเดินป่าทุกครั้ง แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเดินทางสองสามครั้งแรกของคุณ เมื่อคุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณต้องการอะไรในระหว่างการปีนเขา มีบางสิ่งที่คุณควรพกติดตัวเสมอ ไม่ว่าจะยาวหรือสั้น เป็นที่นิยมหรือรกร้าง เส้นทางอาจจะยาว

รองเท้าบูทหรือรองเท้าที่ทนทาน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดินเป็นระยะทางไกล คุณจะต้องการรองเท้าหรือรองเท้าบู๊ตที่พอดีกับคุณ รองเท้าปีนเขาที่มีพื้นรองเท้าที่ทนทานเหมาะที่สุดสำหรับภูมิประเทศที่ขรุขระ ในขณะที่รองเท้าวิ่งธรรมดาๆ ก็ดีสำหรับเส้นทางที่ท้าทายน้อยกว่า ระวังจุดร้อนที่อาจทำให้เกิดแผลพุพอง และทำลายรองเท้าของคุณด้วยการเดินป่าหรือเดินระยะสั้น ๆ หลายครั้งก่อนที่จะจัดการกับระยะยาว

เป้

คุณต้องการพื้นที่ปลอดภัยในการเก็บเสบียงของคุณ กระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีเข็มขัดคาดสะโพกเหมาะอย่างยิ่ง ช่วยให้กระดูกเชิงกรานแข็งแรงเพื่อรองรับน้ำหนักของแพ็ค ช่วยลดภาระบนไหล่ของคุณ สำหรับสะดวกสบายเป็นพิเศษ มองหากระเป๋าเป้ที่มีสายรัดตามหลักสรีรศาสตร์ที่บุนวม

เสื้อผ้าที่เหมาะสม

สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศในปัจจุบัน (และที่คาดการณ์ไว้) เสมอ ผ้าน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ เช่น ผ้าฝ้ายและลินิน เหมาะกับสภาพอากาศที่อบอุ่น วัสดุสังเคราะห์ที่ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมกรีฑานั้นดีที่สุดสำหรับการระบายความชื้นและคงความแห้ง ตรวจสอบพยากรณ์อากาศก่อนเดินทาง และจำไว้ว่าสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณจะเปลี่ยนแปลงได้เร็วแค่ไหน

น้ำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่

ไปไม่ไกลก็ไม่มีวันเสียใจที่มีน้ำขวดไปด้วย การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญแม้ในการเดินป่าที่สั้นที่สุด เพื่อรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์ของคุณ ให้นำเครื่องดื่มเกลือแร่หรือผงอิเล็กโทรไลต์มาผสมกับน้ำของคุณ ร่างกายของคุณจะขอบคุณเมื่อคุณมาถึงจุดสิ้นสุดของเส้นทาง

อาหาร

การเคี้ยวอาหารที่มีแคลอรีสูงเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูพลังงานที่ติดธงไว้และเพิ่มอารมณ์ของคุณ ลองใช้ลูกกวาดแท่ง แท่งให้พลังงาน หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสักกำมือ ซึ่งทั้งหมดนี้ง่ายต่อการจัดเก็บในกระเป๋าเป้ของคุณ

คู่มือ

หนังสือนำเที่ยวท้องถิ่นที่น่าเชื่อถือมีติดมือไว้เสมอ หากมีโอกาสหลงทางเพียงเล็กน้อย คุณควรนำแผนที่และเข็มทิศมาด้วย (และรู้วิธีใช้) ยิ่งการเดินป่าของคุณไกลและห่างไกลเท่าไร สิ่งเหล่านี้ก็ยิ่งจำเป็นมากขึ้นเท่านั้นเครื่องมือต่างๆ คุณไม่ต้องการที่จะติดอยู่ในพื้นที่ที่ไม่คุ้นเคย

แว่นกันแดดและครีมกันแดด

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณไม่อยากทำตอนเดินป่าคือกลับบ้านด้วยการถูกแดดเผา ใช้ (และแพ็ค) ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสมแม้ว่าจะมีเมฆมากก็ตาม

อุปกรณ์ฉุกเฉิน

นกหวีดฉุกเฉินมีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา และมีประสิทธิภาพทุกเมื่อที่คุณอยู่ในระยะที่ได้ยินจากผู้อื่น หวังว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องใช้มัน แต่ถ้าเกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้น คุณจะดีใจที่ได้เป่านกหวีดไปด้วย อุปกรณ์ปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานก็เหมาะสมเช่นกัน และจะมีประโยชน์หากคุณต้องขูดหรือตัดผ้าพันแผล