2025 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 16:08
ในปีที่ผ่านมาทำให้หลายคนต้องสร้างสรรค์กิจวัตรการออกกำลังกายอันเนื่องมาจากข้อจำกัดและข้อควรระวังด้านความปลอดภัย - การเล่นโยคะเสมือนในห้องนั่งเล่น การใช้กระป๋องหรือขวดไวน์เป็นตุ้มน้ำหนัก และการหาหน้ากากที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเหงื่อออก กลายเป็นบรรทัดฐานใหม่ แต่ในวันจันทร์ที่ 22 มีนาคม พ.ศ. 2564 บริษัทฟิตเนสแห่งหนึ่งชื่อ iFit จะให้คุณได้ยกระดับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณไปอีกขั้นด้วยการออกกำลังกายแบบสตรีมสดจากยอดเขาเอเวอเรสต์
การออกกำลังกาย 30 นาทีที่เรียกว่า "A Sunrise Trek on Everest" จะมีขึ้นในวันที่ 22 มีนาคม เวลา 20.00 น. EST ซึ่งจะเป็นจุดเริ่มต้นของพระอาทิตย์ขึ้นในประเทศเนปาล ผู้เข้าร่วมจะเดินป่าขึ้น Kala Patthar ซึ่งเป็นเส้นทางที่ระดับความสูง 18, 300 ฟุตซึ่งมองเห็นทิวทัศน์ของยอดเขา
หากคุณเคยใฝ่ฝันที่จะปีนภูเขาเอเวอเรสต์ นี่อาจจะทำให้คุณได้สัมผัสบรรยากาศของการปีนเขาที่เป็นสัญลักษณ์แห่งนี้ นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับมัคคุเทศก์ที่มีประสบการณ์เพื่อนำทางคุณ: ลีเดีย แบรดลีย์ ผู้หญิงคนแรกที่พิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์โดยปราศจากออกซิเจนและเป็นผู้หญิงเพียงคนเดียวที่นำทางกลุ่มนักปีนเขาไปยังยอดเขาเอเวอเรสต์ห้าครั้ง Ang Tshering Lama นักปีนเขาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหน่วยกู้ภัยที่สูงที่สุดในโลก ในระหว่างนั้นทีมของเขาได้ช่วยชีวิตนักปีนเขาสองคนที่ระดับความสูง 28, 215 ฟุตบนเอเวอเรสต์; และ Kenton Cool ที่พิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์14 ครั้ง. ไม่จำเป็นต้องพูดว่าคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีสำหรับการปีนเขา คุณสามารถทำความรู้จักพวกเขาล่วงหน้าได้ใน Instagram Live Q&A ซึ่งจะจัดขึ้นที่ Mt. Everest Base Camp ในคืนก่อนหน้านั้น ในวันที่ 21 มีนาคม เวลา 20.00 น. (ส่งคำถามถึงพวกเขาได้ทาง Instagram หรือ Facebook)
เพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดีที่สุด ให้ใช้ลู่วิ่งหรือเครื่องเดินวงรีที่รองรับ iFit จาก NordicTrack, ProForm หรือ Freemotion เมื่อคุณใช้สิ่งเหล่านี้ เทคโนโลยี LiveAdjust ของ iFit จะปรับความเอียง การลดลง ความเร็ว และความต้านทานของอุปกรณ์ที่คุณใช้โดยอัตโนมัติตามการออกกำลังกายที่นำโดยผู้ฝึกสอนที่คุณกำลังสตรีม
หรือถ้าคุณยังใหม่กับ iFit คุณยังสามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายนี้ได้ เพียงดาวน์โหลดแอปและลงทะเบียนทดลองใช้งาน 30 วัน จากนั้นเริ่มออกกำลังกายบนลู่วิ่งหรือเครื่องเดินวงรี (คุณเพียงแค่ต้องควบคุมการปรับแต่งของเครื่องด้วยตัวเอง)
ความจุจะถูกจำกัดเนื่องจากความสามารถในการนึ่ง ณ สถานที่เกิดเหตุที่ภูเขาเอเวอเรสต์ระยะไกลและสูง เข้าร่วมไม่เกิน 10 นาทีก่อนออกกำลังกาย และเลือกไอคอน "ออนแอร์" เพื่อเริ่มเซสชันสด
หากคุณไม่สามารถออกกำลังกายแบบสดนี้ได้ ไม่ต้องกังวล วิดีโอจะถูกเพิ่มในไลบรารีแบบออนดีมานด์ของ iFit เพื่อให้คุณสตรีมได้ในภายหลัง บริษัทยังทำงานในซีรีส์ 18 ตอนที่ชื่อ "Everest: A Trek to Base Camp" ซึ่งจะเข้าฉายในปลายฤดูใบไม้ผลินี้ นอกเหนือจากการออกกำลังกายในซีรีส์ (นำโดยไกด์สามคนเดียวกัน) ผู้ใช้ยังสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของเนปาลและดื่มด่ำกับทัศนียภาพอันงดงามของภูเขาเอเวอเรสต์