2024 ผู้เขียน: Cyrus Reynolds | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-09 09:17
เราทุ่มเทฟีเจอร์ในเดือนพฤษภาคมนี้ให้กับกิจกรรมกลางแจ้งและการผจญภัย ในปี 2020 เราเห็นผู้คนออกมาข้างนอกมากขึ้น กระตือรือร้นที่จะสูดอากาศบริสุทธิ์หลังจากฤดูใบไม้ผลิที่ท้าทาย ทำกิจกรรมใหม่ๆ และเส้นทางใหม่ๆ ตอนนี้ในปี 2021 โปรดอ่านคุณสมบัติของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทักษะกลางแจ้ง 15 อย่างที่คุณควรฝึกฝน สวนสาธารณะที่ดีที่สุดทั่วประเทศ เทรนด์ใหม่ของโรงแรมที่เปิดให้บริการใกล้กับอุทยานแห่งชาติที่ห่างไกลจากที่เดิม และการแสวงหาประสบการณ์กลางแจ้งที่ทุกคนเข้าถึงได้.
เมื่อคุณเครียดจากการทำงานหรือเริ่มบ้าเพราะใช้เวลาอยู่ในบ้านมากเกินไป คุณอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรดีไปกว่าการโยนขนมใส่กระเป๋าเป้และออกไปเดินป่าเป็นเวลาทั้งวัน. และในขณะที่สิ่งนั้นสามารถให้รางวัลได้อย่างแน่นอน การไปตามเส้นทาง มุ่งหน้าไปยังภูเขา หรือลงเล่นน้ำโดยไม่ได้เตรียมตัวสักนิดก็สามารถเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติได้ อย่างดีที่สุด คุณจะไม่สบายใจ และที่แย่ที่สุด คุณอาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง เพื่อนนักกีฬา หรือสิ่งแวดล้อม
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการฝึกฝนทักษะพื้นฐานบางอย่างจึงเป็นประโยชน์ก่อนที่จะก้าวไปไกลกว่าจุดเริ่มต้น ไม่เพียงแต่คุณจะมีเวลาที่ดีขึ้นเท่านั้น (คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีที่ถูกและผิดในการแพ็คของคุณกระเป๋าเดินป่า?) แต่คุณจะเป็นแหล่งช่วยในกรณีที่คุณเจอคนเดือดร้อนขณะอยู่ข้างนอก
ตั้งแต่วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดไปจนถึงสิ่งที่ควรทำหากคุณเห็นหมี นี่คือ 15 เคล็ดลับด่วนและมีประโยชน์ที่จะช่วยให้คุณใช้เวลาในธรรมชาติอย่างสนุกสนานมากขึ้นเมื่อคุณออกจากทางเท้าในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงนี้
วิธีประเมินเส้นทางเดินป่า
เมื่อคุณเริ่มปีนเขา การรู้วิธีประเมินเส้นทางอาจเป็นเรื่องยาก คุณควรวัดตามระยะทางหรือระดับความสูงที่คุณจะได้รับหรือไม่? ประเภทของภูมิประเทศมีความสำคัญหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นหากการปีนเขาทั้งหมดถูกรวมไว้ในส่วนที่สูงชันเพียงจุดเดียว
เมื่อจะประเมินเส้นทาง ให้เริ่มจากระยะทาง การเดินป่าต้องใช้กำลังมากกว่าการเดิน ดังนั้น หากคุณคิดว่าจะเดินได้ไม่เกิน 8 ไมล์ในคราวเดียว ให้เริ่มด้วยการเดินป่าระยะสั้นๆ นักปีนเขามักจะครอบคลุมระหว่าง 2 ถึง 4 ไมล์ต่อชั่วโมงบนภูมิประเทศที่ราบเรียบ ดังนั้นการปีนเขา 8 ไมล์อาจต้องใช้นักปีนเขาที่ช้ากว่าสี่ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น การเปลี่ยนระดับความสูงจะทำให้คุณช้าลง ดังนั้นให้เริ่มต้นด้วยการปีนเขาแบบไปกลับแทนที่จะปีนเขาแบบวนซ้ำ ถ้ามันชันเกินไปหรือคุณเคลื่อนที่ช้ากว่าที่คาดไว้ คุณสามารถหันหลังกลับได้ทุกเมื่อ
นักปีนเขาขั้นสูงจะต้องการพิจารณาเกรดเฉลี่ยของเส้นทางที่เป็นไปได้ ซึ่งคุณจะพบได้ในแผนภูมิระดับความสูงบนเว็บไซต์การทำแผนที่เส้นทาง เกรดจะอิงตามระยะทาง 100 ฟุต ดังนั้นเกรดห้าเปอร์เซ็นต์จะได้รับระดับความสูง 5 ฟุตสำหรับทุก ๆ 100 ฟุตในระยะทาง (เพิ่มขึ้นประมาณ 260 ฟุตสำหรับทุกไมล์) ให้หาทางขึ้นเขาใกล้ ๆ คุณรอบๆ ตัววัดนั้นแล้วใช้เพื่อวัด ของคุณความสามารถ เกรด 10 เปอร์เซ็นต์จะเพียงพอสำหรับนักปีนเขาโดยเฉลี่ยที่จะสัมผัสได้ถึงกล้ามเนื้อน่อง และเกรด 15 เปอร์เซ็นต์จะเก็บภาษีแม้แต่นักปีนเขาที่มีประสบการณ์ในระยะทางไกล
วิธีป้องกันตัวจากแสงแดด
อยู่ข้างนอกก็ต้องทาครีมกันแดด เป็นไปได้อย่างยิ่งที่จะถูกแดดเผาในวันที่มีเมฆมาก และพื้นผิวอย่างน้ำหรือหิมะสามารถสะท้อนรังสีที่ผิวหนังของคุณ ทำให้ผิวเสียหายได้อย่างรวดเร็ว
SPF สูงๆ ดีกว่าไหม? ประเภทของ การให้คะแนน SPF พิจารณาจากปัจจัยต่างๆ (เช่น ปัจจัยป้องกันแสงแดดที่ 45 จะช่วยปกป้องผิวของคุณได้นานกว่าที่ไม่มีสารกันแดด 45 เท่า) แต่สิ่งที่สำคัญกว่า SPF คือการใช้ซ้ำบ่อยๆ: ทุกๆ 90 นาทีถึงสองชั่วโมง โดยเฉพาะ ถ้าคุณเหงื่อออก ทาครีมกันแดดลงบนผิวของคุณและทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนที่จะเปียก อย่าลืมทาครีมกันแดดที่เปลือกตาและปลายเท้าและหูของคุณ เว้นแต่ว่าคุณต้องการผิวไหม้จากแดดที่ไม่สะดวกมาก
หากคุณใช้เวลาอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน ให้พิจารณาซื้อเสื้อผ้าที่มี SPF แบรนด์อย่าง Columbia Sportswear, Eddie Bauer, Patagonia และอื่นๆ อีกมากมายผลิตผ้า SPF เพื่อเพิ่มชั้นการปกป้องผิวของคุณเป็นพิเศษ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการซักผ้าและการดูแลเพื่อให้การปกป้องมีประสิทธิภาพนานที่สุด
ขนาดจักรยานอย่างไรให้เหมาะสม
การมีจักรยานเสือภูเขาขนาดที่เหมาะสม (หรือจักรยานเสือหมอบ) สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างว่าคุณจะสามารถเหยียบเส้นทางหรือต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ในการขี่จักรยาน และตาม Travis Ott,ผู้จัดการแบรนด์จักรยานเสือภูเขาสำหรับ Trek ควรซื้อด้วยตนเองเสมอ "ความพอดีของจักรยานแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและรุ่น" เขากล่าว "อันที่จริง นักขี่จำนวนมากต่างเลือกขนาดจักรยานที่ Trek จัดให้เป็นขนาด 'ขนาดกลางพิเศษ' การเยี่ยมชมร้านค้าปลีกในพื้นที่ของคุณจะช่วยระบุขนาดจักรยานที่สมบูรณ์แบบได้"
แต่สำหรับนักปั่นที่เชี่ยวชาญมากกว่านั้น มันเกี่ยวกับความสูงมากกว่า Ott กล่าวว่าผู้ซื้อควรพิจารณาระยะเอื้อมหรือระยะห่างระหว่างเบาะนั่งกับศูนย์กลางของแฮนด์จับ (เรียกว่าท่อบนหัว) การยืดออกมากเกินไปจะทำให้ดูดซับแรงกระแทกได้ยากขึ้น แต่ระยะเอื้อมที่สั้นเกินไปจะทำให้คุณเสียสมดุลได้ง่ายขึ้น และทำให้เลี้ยวแคบได้ยากขึ้น
พกอะไรไประหว่างปั่นจักรยานหรือปั่นจักรยาน
เมื่อคุณหมุนจักรยานแล้ว ก็ถึงเวลาหมุนเกียร์ ทั้งนักปั่นเสือหมอบและนักปั่นเสือภูเขาควรสวมหมวกกันน็อคเสมอ ลองหาอันที่มี MIPS (Multi-Directional Impact Protection System) ซึ่งเป็นมาตรฐานอุตสาหกรรมในปัจจุบันในด้านความปลอดภัยของหมวกกันน็อค
บนจักรยานหรือบุคคลของคุณ คุณควรพกที่สูบจักรยานแบบใช้มือถือหรือระบบเติมตลับหมึก ท่อยางอะไหล่และเครื่องมือสำหรับเปลี่ยนยาง และเครื่องมืออเนกประสงค์สำหรับจักรยานสำหรับงานต่างๆ เช่น ลดหลักอานหรือเหยียบคันเร่งให้แน่น. ปรับปรุงการใช้เครื่องมือของคุณและพิจารณาเข้าเรียนในชั้นเรียนบำรุงรักษาจักรยาน ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องพึ่งพาใครเมื่อคุณต้องการการแก้ไขหรือปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว
สิ่งที่ต้องมีในชุดปฐมพยาบาล
ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่พกชุดปฐมพยาบาล การลื่นและการสะดุดอาจเกิดขึ้นได้ในระยะไม่กี่ฟุตจากจุดเริ่มต้น ทอดด์ ไวเมอร์ ผู้ก่อตั้งการเดินป่าจัดหาชุดอุปกรณ์ยี่ห้อ VSSL ให้คิดว่าชุดปฐมพยาบาลของคุณมีไว้เพื่อผู้อื่นจะเป็นประโยชน์ "สิ่งนี้มักจะทำให้เรามีสติมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะพกชุดปฐมพยาบาลไว้ตั้งแต่แรก การสามารถช่วยเพื่อนนักปีนเขาด้วยบางสิ่งบางอย่างเพื่อแก้ไขแผลพุพองและทำให้การผจญภัยดำเนินต่อไปนั้นยอดเยี่ยมมาก!"
Weimer ขอแนะนำว่าการจัดองค์กรเป็นสิ่งสำคัญ และนักปีนเขาที่มีประสบการณ์ควรจัดชุดอุปกรณ์ของตนเพื่อให้มีสิ่งของที่ใช้บ่อยที่สุดอยู่ด้านบน ชุดอุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดจะจัดระเบียบได้ดีกว่าของที่จัดเก็บไว้ในกระเป๋าแบบหลวมๆ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงอุปกรณ์อย่างรวดเร็วในกรณีฉุกเฉิน
วิธีใช้ไม้ค้ำยันปีนเขา
นักปีนเขาที่อายุน้อยกว่าหรือมากประสบการณ์อาจเยาะเย้ยการใช้ไม้ค้ำเดินป่าในบางครั้ง แต่ก็มีเหตุผลที่ว่าทำไมพวกเขาถึงได้รับความนิยม ไม้ค้ำยันช่วยเรื่องการทรงตัวโดยเพิ่มจุดสัมผัสบนเส้นทางที่ไม่เรียบ และลดแรงกดบนข้อต่อที่สำคัญ เช่น เข่าและข้อเท้า
การปรับขนาดเสาของคุณให้ถูกต้องนั้นง่ายมาก คุณต้องงอข้อศอก 90 องศาเมื่อคุณวางปลายบนพื้น เมื่อเดินป่าผ่านส่วนที่ลาดชัน คุณอาจพบว่าการย่อให้สั้นลงสักสองสามนิ้วเป็นประโยชน์ และการเพิ่มความยาวในส่วนที่ตกต่ำจะช่วยให้ทรงตัวได้ดีขึ้น
นักสะพายเป้อาจรู้วิธีใช้ไม้ค้ำอยู่แล้ว แต่การเก็บเมื่อไม่ใช้งานอาจดูอึดอัด อย่างไรก็ตาม กระเป๋าเป้สะพายหลังส่วนใหญ่มีวิธีในการพกพาไม้ค้ำอยู่ในตัว: ทำให้มีขนาดกะทัดรัด (กล้องส่องทางไกล) มากที่สุด และวางที่จับผ่านห่วงขนาด 2 นิ้วที่ด้านล่างของตัวคุณถุง. บิดห่วงจนแน่น แล้วรัดปลายเข้ากับด้านข้างกระเป๋า
วิธียืนบนแพดเดิลบอร์ด
ถ้าคุณคิดว่าการเล่นแพดเดิลบอร์ดดูน่าสนุก คุณคิดถูก แต่มันซับซ้อนกว่าการพายเรือคายัคเล็กน้อย และการเรียนรู้ที่จะยืนบนแพดเดิลบอร์ดมักเป็นส่วนที่น่ากลัวที่สุด (แม้ว่าการล้มอาจเป็นส่วนที่สนุกที่สุดก็ได้)
ตามที่ George Shillito กรรมการบริหารของบริษัท Red Paddle Co. ได้กล่าวไว้ นักพายหน้าใหม่ควร "ชินกับความรู้สึกของกระดานและลักษณะการกลับตัวของกระดานโดยการคุกเข่าลง เมื่อสบายใจแล้ว ให้เร่งความเร็วเล็กน้อยก่อนจะยืนขึ้น เท้าของคุณเป็นโมเมนตัมจะช่วยให้คุณสมดุล."
เมื่อคุณชินกับมันแล้ว ชิลลิโตแนะนำให้ทำงาน "ถอยกลับ" เพื่อสร้างทักษะ “การถอยกลับเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความจำของกล้ามเนื้อสำหรับทักษะต่างๆ เช่น การใช้ไม้พายเป็นพยุง” เขากล่าว "มันยังสร้างความมั่นใจและความตระหนักรู้เมื่อต้องเคลื่อนไหวไปมาบนกระดานของคุณ"
จะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นหมี
จะทำอย่างไรเมื่อเห็นหมีขึ้นอยู่กับว่าเป็นหมีประเภทไหน หมีดำพบได้ทั่วไปในสหรัฐอเมริกามากกว่าหมีกริซลี่ที่ตัวใหญ่และก้าวร้าวมากกว่า หมีดำมักจะขี้ขลาดและมักจะวิ่งหนีจากมนุษย์เว้นแต่คุณจะเป็นแม่และลูก ถ้าเป็นเช่นนั้น ถอยออกไปช้าๆ เพื่อแสดงให้หมีเห็นว่าคุณไม่ใช่ภัยคุกคาม ให้เวลาหมีอย่างน้อย 10 ถึง 15 นาทีเพื่อออกจากพื้นที่ เนื่องจากการเผชิญหน้าจะทำให้พวกมันตื่นตัว
หมีกริซลี่มีแนวโน้มที่จะตั้งรับได้เล็กน้อย และคุณควรฉีดสเปรย์ใส่หมีให้พร้อมเสมอสามารถเข้าถึงได้เมื่อเดินทางผ่านประเทศกริซลี่ วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับหมีกริซลี่คือส่งเสียงเมื่อเดินป่าหรือขี่จักรยานผ่านพื้นที่พุ่มไม้หนาทึบหรือในบริเวณที่มีสายตาไม่ดี อย่าพยายามวิ่งหนีจากหมีกริซลี่ ให้ถือพื้นดินแทน แต่พร้อมที่จะใช้สเปรย์หมีของคุณ บลัฟฟ์ชาร์จอาจกลายเป็นการโจมตีจริงได้หากมองว่าคุณเป็นเหยื่อ
ขนาดสายรัดปีนเขา
ไม่ว่าคุณจะวางแผนจะปีนหน้าผาในร่มหรือกลางแจ้ง การจัดขนาดสายรัดให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ร้านค้าอย่าง REI และ Eastern Mountain Sports มีผู้เชี่ยวชาญในร้านค้าที่สามารถช่วยคุณลองใช้สายรัด และยังมีประเด็นสำคัญบางประการที่ต้องมุ่งเน้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดนั้นวางบนกระดูกสะโพกอย่างราบเรียบ ปรับขนาดขึ้นหรือลงหากทำเช่นนั้นจะเป็นการปรับสะโพกให้เต็มที่ เนื่องจากคุณจะต้องการสายรัดแบบเดียวกันให้พอดีหากคุณลดน้ำหนักหรือใส่ชั้นที่หนักกว่า
สายรัดปีนเขาที่ถูกกว่านั้นไม่ได้ปลอดภัยน้อยลง แต่สายรัดที่แพงกว่านั้นมีคุณสมบัติมากกว่าที่นักปีนเขาบางคนอาจชอบ เช่น สายรัดเอวและสายรัดขา คลิปเสริมสำหรับพกพาอุปกรณ์ เช่น กล้องและถุงชอล์ค และบัคเคิ้ลหลังคู่
วิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ก้นเจ็บเวลาปั่นจักรยาน
ในขณะที่นักขี่มอเตอร์ไซค์มือใหม่ส่วนใหญ่กังวลเรื่องการชนมากกว่า ความจริงก็คือกล้ามเนื้อตะโพกและขาหนีบที่เจ็บนั้นเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยกว่ามากสำหรับนักขี่มอเตอร์ไซค์ทุกระดับ การนั่งบนเบาะจักรยาน ไม่ต้องพูดถึงการกลิ้งตัวบนโขดหิน จะทำให้คุณมีจุดเจ็บที่คงอยู่นานหลายสัปดาห์
เพื่อสำรองพื้นที่อ่อนไหว Cassie Abel ผู้ร่วมก่อตั้ง Wild Rye มักแนะนำชามัวร์หรือที่เรียกว่า "chammy" “ฉันแนะนำให้ลงทุนในเสื้อตัวสั้นที่ออกแบบมาอย่างดีและอัดแน่นด้วยแผ่นรองระดับพรีเมียม” เธอกล่าว “ช่วงล่างของคุณจะขอบคุณ แม้ว่าจะยังคาดหวังความเจ็บปวดจากการขี่คู่แรกของฤดูกาล” แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกแปลกๆ แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะไม่สวมชุดชั้นในภายใต้กางเกงชั้นในของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการหนีบและพันกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดร้อนได้
สำหรับนักขี่มอเตอร์ไซค์บางคน ปัญหาที่ใหญ่กว่าอาจเป็นแผลที่อาน ซึ่งดูเหมือนขนคุดหรือสิวเสี้ยน วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือเปลี่ยนไปใช้ผ้าซับในที่ระบายอากาศได้ดี หยุดพักบ่อยขึ้น หรือใช้ครีมทาแผล ซึ่งอาจช่วยชีวิตได้หากการเสียดสีและจุดร้อนของคุณเกิดจากการเสียดสีกับผิวหนัง
รู้จักมารยาทเบื้องต้นบ้าง
การเดินบนทางลูกรังอาจดูเหมือนตรงไปตรงมา แต่มี "กฎของถนน" ที่ควรทราบสำหรับการแชร์เส้นทางอย่างถูกต้อง
หลายเส้นทางเป็นเส้นทางแบบผสมผสาน ซึ่งหมายความว่าพวกเขายินดีต้อนรับการเดินป่า ปั่นจักรยานเสือภูเขา ขี่ม้า และบางครั้งใช้มอเตอร์ไซค์ ("motos") มีลำดับชั้นที่ชัดเจน: ทุกคนยอมจำนนต่อนักขี่ม้า และนักปั่นจักรยานเสือภูเขา/นักปั่นไฟฟ้ายอมจำนนต่อนักปีนเขา เมื่อเป็นสองสิ่งเดียวกัน ผู้เดินทางขึ้นเขาย่อมมีสิทธิ์ทาง
เมื่อคุณไปเทรลสักสองสามครั้ง คุณจะรู้ว่ากฎเหล่านี้ไม่ได้ปฏิบัติตามเสมอไป มักจะง่ายกว่าและเร็วกว่ามากสำหรับนักปีนเขาที่จะออกจากเส้นทางเมื่อจักรยานเสือภูเขาวิ่งผ่าน และนักปั่นจักรยานเสือภูเขาขึ้นเขาจำนวนมากจะยอมจำนนต่อนักขี่มอเตอร์ไซค์ดาวน์ฮิลล์ที่เคลื่อนที่เร็วขึ้นและไม่สามารถหยุดได้เร็วเท่า เมื่อคุณนำทางผ่านสองสามครั้ง คุณจะเริ่มรู้สึกว่าเมื่อใดควรปล่อยให้คนอื่นผ่านไป ไม่ว่าใครจะแซงหน้า คุณควรบอกให้คนที่คุณกำลังเดินผ่านไปรู้ว่ามีนักขี่จักรยานหรือนักปีนเขากี่คนในกลุ่มของคุณ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าเมื่อใดที่ยอมกลับบนเส้นทางได้
วิธีเลือกรองเท้าเดินป่า
คุณต้องการรองเท้าเดินป่าแบบเฉพาะเจาะจงหรือไม่? ไม่ รองเท้ากีฬาส่วนใหญ่น่าจะเพียงพอสำหรับการเดินเล่นในสวนสาธารณะของรัฐ แต่สำหรับการเดินป่าที่ยาวนานขึ้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินทางแบบแบกเป้ คุณจะต้องการคุณสมบัติบางอย่างที่เหมือนกับรองเท้าเดินป่าและรองเท้าบู๊ต: พื้นรองเท้าชั้นนอกที่ยึดเกาะได้แน่นเพื่อให้คุณยึดเกาะได้ดีเป็นพิเศษบนภูมิประเทศที่หลวมและไม่สม่ำเสมอ และการรองรับข้อเท้าและส้นเท้าที่แข็งทื่อ สวมถุงเท้าเดินป่าเมื่อลองสวมให้พอดีตัว
รองเท้าหลายรุ่นมีทั้งแบบกันน้ำและไม่กันน้ำ หากคุณเดินป่าในทะเลทรายหรือภูมิประเทศที่แห้งแล้งเป็นส่วนใหญ่ คุณสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการเลือกรุ่นที่ไม่กันน้ำ รองเท้ากันน้ำช่วยชีวิตในการข้ามลำธาร แต่ระบายอากาศได้น้อยกว่า ซึ่งจะทำให้คุณเหงื่อออกและไม่สบายตัวมากขึ้น คุณสามารถซื้อรองเท้าแตะสำหรับปีนเขาน้ำหนักเบาเพื่อพกพาข้ามน้ำหรือเดินในรองเท้าน้ำหนักเบาที่ทำขึ้นสำหรับการข้ามน้ำ เช่น Astrals ได้เสมอ
วิธีถ่ายภาพท้องฟ้ายามค่ำคืน
การตั้งแคมป์ไม่ใช่แค่การไปเที่ยวระหว่างวัน แคมป์ระยะไกลเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการถ่ายภาพท้องฟ้ายามค่ำคืน แต่การถ่ายภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่ดีเป็นมากกว่าแค่การเล็งกล้องขึ้นไปบนฟ้า (อ้อ คุณต้องมีกล้อง SLR ด้วย)
มือใหม่ควรรู้ว่าต้องพกอุปกรณ์พิเศษมาด้วย “คุณต้องใช้ขาตั้งกล้องเพื่อทำให้ภาพของคุณมั่นคง” Justin Majeczky ช่างภาพและช่างวิดีโอมืออาชีพกล่าว "คุณต้องเปิดรับแสงนานเพื่อให้ได้ภาพท้องฟ้าที่ดีที่สุด คุณไม่สามารถถ่ายดาวโดยถือกล้องด้วยมือได้"
แต่เมื่อคุณมีกล้องและขาตั้งกล้องที่เหมาะสมแล้ว คุณต้องหมุนหมายเลขในการตั้งค่ากล้องของคุณ ฝึกฝนที่บ้านเพื่อไม่ให้คุณลองผิดลองถูกในความมืดขณะตั้งแคมป์ "รู้การตั้งค่ากล้องพื้นฐานในการถ่ายภาพ" Majeczky กล่าว "ใช้กล้องฟูลเฟรมและเลนส์มุมกว้าง (14-18 มม.) ตั้งชัตเตอร์ไว้ที่ 25 วินาที โฟกัสเลนส์ไปที่ดวงดาว ตั้งค่า ISO ของคุณเป็น 3200 และถ่ายภาพด้วยรูรับแสงกว้างที่สุดที่เลนส์ของคุณอนุญาต (f2.0) 8 หรือเล็กกว่านั้นดีกว่า) นั่นควรให้ผลลัพธ์ที่ดีแก่คุณ"
แต่งตัวไปเดินป่าอย่างไร
อาจเป็นเรื่องง่ายถ้าคิดว่าคุณต้องมีตู้เสื้อผ้าใหม่สำหรับการเดินป่า แต่ความจริงก็คือนักปีนเขาใหม่หลายคนอาจมีทุกอย่างที่ต้องการในตู้เสื้อผ้าแล้ว สิ่งสำคัญคือการสวมผ้าที่แห้งเร็วซึ่งไม่ดูดซับความชื้น เลือกผ้าใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอนและโพลีเอสเตอร์ หรือวัสดุที่ดูดซับความชื้นตามธรรมชาติ เช่น ขนแกะเมอริโน หลีกเลี่ยงผ้าที่ดูดซับได้ เช่น ลินินและผ้าฝ้าย
คุณควรพกกระเป๋าเป้ติดตัวไปด้วยเสมอ แม้ว่ากระเป๋าเป้แทบทุกชนิดจะทำเพื่อการเดินเขาระยะสั้นๆ แต่ผู้ที่เดินทางบ่อยกว่าก็ควรอัพเกรดเป็นกระเป๋าใส่น้ำ แพ็คความชุ่มชื้นมีอ่างเก็บน้ำที่อ่อนนุ่มสำหรับใส่น้ำและท่อน้ำดื่มที่ไหลผ่านกระเป๋าและคลิปหนีบที่ไหล่ของคุณ ทำให้ง่ายต่อการรักษาความชุ่มชื้นในการเดินป่าระยะไกล กระเป๋าเหล่านี้มักจะทำด้วยผ้าที่ดูดซับความชื้นซึ่งช่วยขจัดเหงื่อที่จุดสัมผัสเช่นไหล่และหลังส่วนล่าง
วิธีรักษาตุ่มพอง
ตุ่มพุพองที่ไม่ดีอาจทำให้การผจญภัยกลางแจ้งตกรางได้ ดังนั้นควรสวมรองเท้าให้พอดีโดยสวมใส่ให้มากที่สุดก่อนที่จะเดินขึ้นเขา และตามคำกล่าวของเทย์เลอร์ เฟลด์แมน ผู้จัดการโปรแกรมกลางแจ้งของสถาบัน Mount St. Helens คุณควรเตรียมเท้าให้พร้อมหากคุณมีแผลพุพองบ่อยๆ "ติดเทปเรียบ (เช่น เทปพันสายไฟ) ไว้ในบริเวณที่อาจมีแนวโน้มเป็นพุพองได้ เช่น ส้นเท้า พื้นผิวเรียบนี้ช่วยให้ถุงเท้าเลื่อนผ่านบริเวณนั้นได้โดยปราศจากการเสียดสี" เธอกล่าว
หากคุณจัดการให้เกิดตุ่มพองขึ้นมาได้ ให้รีบรักษา "แผลพุพองในถิ่นทุรกันดารอาจเป็นอันตรายและนำไปสู่การติดเชื้อที่แผลเปิด" เฟลด์แมนกล่าว "ปกป้องตุ่มพองโดยใช้ "โดนัท" หรือแผ่นโฟมที่ยกขึ้นจนกว่ามันจะระบายออกตามธรรมชาติ ถ้าตุ่มพองขึ้นมาเอง ให้รักษาเหมือนเป็นแผลเปิด"
วิธีจัดกระเป๋าเป้เดินป่าให้ถูกวิธี
เชื่อหรือไม่ว่าการจัดกระเป๋าจะส่งผลต่อความสบายในการเดินป่าอย่างมาก ให้คิดว่ากระเป๋าเป้ของคุณเป็นกอง การแพ็คกระเป๋าดีกว่าการออกไป เริ่มต้นด้วยการวางสิ่งของที่ไม่ต้องการจนถึงตอนเย็นลงด้านล่าง เช่น ถุงนอน หมอน หรือชุดนอน ต่อไปเป็นรายการที่หนักที่สุดของคุณ ซึ่งคุณต้องการนั่งใกล้กับคุณมากที่สุดกลับ เช่น เตาแคมป์ ถังขยะ หรืออาหารเย็น จากนั้นใช้สิ่งของที่อ่อนนุ่ม เช่น ถุงเท้า หมวกแก๊ป หรือแจ็กเก็ตดาวน์เพื่ออุดช่องว่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสัมภาระและอุปกรณ์ที่แน่นหนาไม่ขยับ
ใส่ของที่จำเป็นระหว่างวัน เช่น ของว่างสำหรับเดินป่า เสื้อกันฝน และชุดปฐมพยาบาลของคุณ ใช้กระเป๋าด้านข้างของคุณสำหรับสิ่งของที่คุณจะหยิบใช้ตลอดเวลาระหว่างการเดินป่า เช่น ขวดน้ำและกล้อง รัดกระเป๋าของคุณให้แน่นหลังจากบรรจุแล้ว และพยายามรักษาน้ำหนักให้สมดุล ถ้าถอดแล้วไม่ตั้งตรง แสดงว่าไม่สมดุล จำไว้ว่าคุณควรหนีบสเปรย์หมีกับเข็มขัดหรือสายสะพายไหล่เสมอหากต้องการใช้
